Si comes menos y pierdes peso, ¿te dará úlcera gástrica fácilmente?
Si solo se hace una o dos comidas al día para adelgazar, cuando el estómago secreta ácido gástrico pero no hay alimento para digerir, se puede producir úlceras gástricas en casos graves. En "5914", un internauta preguntó: "¿Comer menos cuando se pierde peso realmente puede causar úlceras gástricas? Xia, nutricionista del Hospital Guangxin, dijo que comer menos cuando se pierde peso puede significar dos situaciones: una está comiendo tres comidas al mismo tiempo. ; pero se reduce la cantidad de alimento ingerido en cada comida; en otro caso, realizar sólo una o dos comidas al día es el objetivo de comer menos solo una o dos comidas al día durante mucho tiempo. El tiempo puede causar úlceras gástricas. La nutricionista Xia dijo que si come tres comidas con regularidad, pero come menos, es menos probable que sufra problemas estomacales. Sin embargo, aún debe prestar atención a comer tres comidas con regularidad para reducirlo. La ingesta de alimentos es menos dañina para el estómago, pero comer solo un tipo de alimento o no comer ciertos tipos de alimentos en tres comidas puede provocar un desequilibrio nutricional, como comer solo frutas y verduras, sustitutos de comidas (barras nutritivas, alimentos ricos en nutrientes). batidos de proteínas) para cada comida, coma alto en proteínas y no coma carbohidratos. El uso prolongado de estos métodos de pérdida de peso puede causar un desequilibrio nutricional, enrojecer la salud y no perder peso, lo que dañará el cuerpo. p>
Además, si tomas el segundo método para bajar de peso, es decir, solo comes una o dos comidas al día. Cuando te saltes esa comida, tu estómago estará en un estado en el que no habrá comida. digerir Debido a que desea comer alimentos, el ácido del estómago se secreta fácilmente cuando no hay alimentos para digerir. Si el ácido gástrico se secreta demasiado durante mucho tiempo, tendrá la oportunidad de erosionar la pared del estómago. provocar fácilmente dolor de estómago y, en casos graves, puede provocar úlcera gástrica.
NG pérdida de peso 1/Coma solo frutas y verduras en cada comida p> Cuando pierda peso, coma verduras en las comidas. no otros alimentos. Aunque puedes perder peso rápidamente en un corto período de tiempo, si solo comes verduras sin ingerir otros nutrientes, provocarás la pérdida de masa muscular y no favorecerá el regreso a una dieta normal. no sólo te hará engordar más, sino que también engordarás más que antes.
Comer sólo verduras para adelgazar también aumentará la concentración de ácido oxálico en la orina, lo que aumentará los cálculos en el sistema urinario. A largo plazo. La mayoría de las verduras con sabor astringente, como las espinacas, los espárragos, etc., contienen ácido oxálico.