¿Hay algún efecto secundario por comer pechuga de pollo durante un mes? ¿Comer pechuga de pollo tiene algún efecto sobre los riñones?
1. Estreñimiento y cálculos La pechuga de pollo es rica en proteínas, pero tiene un bajo contenido de fibra dietética y agua. Si insiste en comer sólo pechugas de pollo sin consumir algunas frutas y verduras, la carga digestiva en su tracto gastrointestinal será pesada a largo plazo y es fácil que se produzca estreñimiento, indigestión y mala defecación. Además, el alto contenido de proteínas no es bueno para el metabolismo del agua y las sales inorgánicas y puede provocar cálculos en el tracto urinario.
2. Las personas comunes y corrientes con daño renal pueden satisfacer sus necesidades diarias de proteínas a través de su dieta diaria y no es necesario complementarlas. Si comen demasiada pechuga de pollo durante mucho tiempo, provocarán una ingesta excesiva de proteínas, lo que provocará una sobrecarga del metabolismo renal y, finalmente, provocará daño renal. El riesgo es mayor si la función renal es deficiente. Se recomienda que las personas que están en forma sigan la orientación profesional para complementar adecuadamente las proteínas y al mismo tiempo garantizar la función normal del hígado y los riñones.
3. La ingesta excesiva de proteínas puede provocar osteoporosis fácilmente. También puede provocar una ingesta excesiva de aminoácidos que contienen azufre, lo que acelera la pérdida de calcio en los huesos y puede provocar osteoporosis en gran medida. Esta cantidad de proteínas también puede provocar osteoporosis. Provoca deshidratación, descalcificación y gota.
4. Comer en exceso si comes este tipo de alimentos durante mucho tiempo, tiene una nutrición única. En consecuencia, el cuerpo carecerá de algunos nutrientes y es fácil tener un deseo particularmente fuerte de algo alto. -Alimentos calóricos, como tartas, chocolates, tartas, frituras, etc. Si no puedes comer más, comerás en exceso. Mucha gente hace dietas para adelgazar.
2¿Comer pechuga de pollo tiene algún efecto sobre los riñones? Sí.
La ingesta excesiva de proteínas, especialmente proteínas, puede ser perjudicial para el cuerpo humano, porque en circunstancias normales, el cuerpo humano no almacena proteínas y las proteínas no son una fuente de producción de calor. Sólo cuando la ingesta calórica del cuerpo humano es insuficiente, el cuerpo utiliza proteínas para generar calor, por lo que el exceso de proteína se descompondrá en el cuerpo humano y sus productos de descomposición son muchos. Entre ellos, el amoníaco, el cetoácido y la urea tendrán efectos secundarios. En el cuerpo humano, por ejemplo, el amoníaco pasa a través de la orina. El drenaje requiere una gran cantidad de agua, lo que provoca una pérdida de energía.
El riesgo es mayor si la función renal es deficiente. Por ejemplo, la ingesta excesiva de proteínas en pacientes con glomerulonefritis aguda promoverá la glomeruloesclerosis si ya se han producido insuficiencia renal y azotemia, se debe limitar la ingesta de proteínas (20 g por día es apropiado) y se deben consumir proteínas de alta calidad, como leche, huevos; , etc. El exceso de proteínas puede agravar la azotemia y la uremia.
3 Cómo remediar si comes demasiadas proteínas 1. Si come demasiadas proteínas y no se siente mal, no necesita lidiar con eso.
2. Si presenta distensión abdominal, vómitos o estreñimiento, puede recibir tratamiento sintomático y de soporte.
3. Ajusta tu dieta, cambia tu dieta alta en proteínas, come menos carne y leche y aumenta la ingesta de frutas y verduras.
4. Cómo juzgar si la ingesta de proteínas es excesiva 1. Observa si hay espuma persistente en la orina si bebes suficiente agua. Esta es una de las manifestaciones de la proteinuria.
2. Las personas que consumen demasiadas proteínas son propensas a la deshidratación y la fatiga.
3. Gramos de proteína necesarios al día = índice de edad × peso corporal (kg). Por ejemplo, el peso es 50 kg, la edad es 33 y el índice es 0,79. La cantidad de proteína requerida por día = 0,79 × 50 = 39,5 g si no tienes enfermedad renal crónica, insuficiencia renal, cirrosis hepática, etc. , puede consultar los estándares de ingesta de proteínas anteriores para determinar si es excesivo.