Tienes miedo al frío cuando estás enojado. ¿Cómo ajustar tu físico cuando hace calor en la parte superior y frío en la parte inferior? Haga buen uso de los tres tesoros de la preservación de la salud, el calentamiento del yang y la disipación del frío.

A menudo escucho a la gente quejarse de que la constitución de su cuerpo es fría y caliente, y que la parte inferior del cuerpo tiene miedo al frío, pero hace mucho calor. A veces, la parte superior del cuerpo se siente ansiosa, pero las extremidades inferiores no tienen frío. Use calzoncillos largos en verano. Pero aunque haya tantos problemas, acude al hospital para comprobar que todos los indicadores son normales. ¿Cómo debería ajustarse esto?

¿Por qué hace frío y calor?

La actriz Wang Liyun tiene el problema del frío y el calor.

Durante la menopausia, un mediodía de verano, tomé un autobús de larga distancia y estaba sudando profusamente. Después del auto, me senté cómodamente debajo del aire acondicionado y me quedé dormido. Después de bajarme del autobús, sentí como si tuviera un "resfriado" y no podía levantar la cabeza ni abrir los ojos. Esta situación duró más de diez días. Aunque se recuperó más tarde, le dio mucho miedo el frío en la parte inferior de su cuerpo y el calor en la parte superior de su cuerpo. A menudo se siente ansiosa y no puede estirar los deditos.

Análisis de experto: Tenía un resfriado severo y sentía frío en el cuerpo. La medicina tradicional china cree que el cuerpo humano tiene una energía defensiva que puede protegerlo. Cuando una persona está despierta, el Qiwei está en la superficie del cuerpo. Cuando una persona se queda dormida, Qiwei entrará en el cuerpo. En este momento, la superficie está fría y fresca, y el aire frío puede entrar fácilmente al cuerpo. Wang Liyun se resfría fácilmente cuando duerme bajo aire acondicionado. Por eso muchas personas mayores saben que deben cubrirse con sábanas o ropa cuando duermen. El aire frío ingresa al cuerpo y no se expulsa a tiempo. Si te quedas demasiado tiempo, hará frío y frío.

Los dedos son llamados los “cuatro extremos” y “el extremo del Yang Qi”. Si el Yang Qi es insuficiente, se enfriarán y se encogerán cuando estén fríos, por lo que los dedos de Wang Liyun se doblarán y no se podrán enderezar. Otro síntoma de que Wang Liyun "no puede abrir los ojos" también indica que su Yang Qi es insuficiente y su cuerpo está frío.

Síntomas del resfriado: dolor abdominal, hinchazón, diarrea, ruidos intestinales y sensibilidad al frío.

Síntomas de fiebre: mal aliento, amargura de boca, reflujo ácido, gusto por las bebidas frías, acidez de estómago.

Si eres igual y tienes síntomas tanto de frío como de calor, entonces tienes una constitución mixta de frío y calor. Al acondicionar, puedes utilizar los tres tesoros para la salud que te traen los expertos. Aunque es muy común, muchas personas lo utilizan de forma incorrecta.

Si los "Tres Tesoros de la Salud" se utilizan incorrectamente, sufrirás pérdidas.

Los expertos nos cuentan que esta mezcla de frío y calor es muy común en Wang Liyun. Es necesario tratar la fiebre y el resfriado al mismo tiempo, pero los tres tesoros de atención médica de Wang Liyun son muy problemáticos y los dos últimos agravan su condición.

El primer tesoro: los parches de moxibustión

Los expertos señalan: Aunque los parches de moxibustión son algo bueno, los apósitos que Wang Liyun pone en hombros, espalda y otros lugares solo provocan sudoración y son no es eficaz. Debe estar conectado a los puntos de acupuntura que pueden reponer el Yang Qi.

Los expertos dieron varias sugerencias sobre los puntos de acupuntura: pegarla en los puntos Yongquan, Taixi, Guanyuan y Shenshu puede ayudar al cuerpo a reponer el yang y disipar el frío.

Los expertos también dieron un método muy sencillo y práctico, que consiste en utilizar cáscara de chile para calentar los pies. Cuando miras televisión o juegas con tu teléfono móvil, puedes pisar estas cáscaras de pimiento seco, que no solo masajean los puntos de acupuntura de las plantas de los pies, sino que también calientan el yang y disipan el frío.

El peeling de Panthoxylum bungeanum se puede utilizar repetidamente. Guárdelo en un lugar seguro. Cuando no esté en uso, envuélvalo en una bolsa de plástico y asegúrelo. No dejes que el sabor de la cáscara de pimienta se disipe. Se puede utilizar durante aproximadamente medio año.

El segundo tesoro: té de hojas de bambú

El segundo tesoro de Wang Liyun son las hojas de bambú, que pueden limpiar el fuego, refrescar la mente y disipar el fuego interior. Sin embargo, los expertos señalan que para las personas con frío en el cuerpo, beber té verde de hojas de bambú no hace más que agravar la lesión y hacer que el cuerpo se enfríe aún más. Porque los medicamentos y alimentos para apagar incendios no son buenos para Yang.

Método de mejora: 3 gramos de hojas de bambú, 6 gramos o 9 gramos de jengibre seco, remojados en agua.

Si el jengibre seco te resulta picante, puedes sustituirlo por jengibre fresco. Según la condición física de Wang Liyun, los expertos recomiendan usar primero 10 g de jengibre fresco y luego aumentar gradualmente la cantidad de jengibre fresco.

Tercer tesoro: Veinte tesoros de gachas

El tercer tesoro de Wang Liyun es la papilla Baoer. Sus ingredientes incluyen: nido de pájaro, frijol adzuki, frijol negro, frijol mungo, hongo blanco, batata, azufaifa, azufaifa, semilla de loto, pasas, longan, arroz glutinoso, cebada, maní, sésamo negro, baya de goji, etc.

Los expertos señalan: la gente común puede comer muchas cosas buenas, pero para las personas con el cuerpo frío, esto empeorará el resfriado.

Debido a que ingredientes como los frijoles y el nido de pájaro son alimentos fríos, ninguno de los alimentos de la papilla está caliente.

Y los dátiles, las pasas y la carne de longan son todos dulces. Comer demasiados dulces ralentizará el movimiento del Qi y no favorece el crecimiento del Yang Qi. Algo con una combinación de dulce y picante puede reponer el yang.

Método de mejora: Quitar algunos alimentos fríos como las judías y añadir jengibre o canela. La canela tiene el efecto de calentar el yang, dispersar el frío e inducir al fuego a volver a su estado original.

Una receta clásica para aliviar el calor superior y el frío inferior

Los expertos señalaron: Para la condición física de Wang Liyun, la dieta por sí sola no es suficiente y debe tomar medicamentos. La receta que puede eliminar el calor y disipar el frío al mismo tiempo es la Decocción de Bupleurum Milenio, Guizhi y Jengibre.

El bupleurum, la escutelaria y la trichosantina pueden eliminar el calor; las ramitas de canela y el jengibre calientan y disipan el frío y ayudan al yang; la tricosantina produce líquido y sacia la sed, combinadas con ramitas de canela y jengibre seco pueden calentar el yang.

▲ Cada persona tiene diferentes proporciones de calor arriba y frío abajo, por lo que es imposible recetar una dosis que se adapte a todos. Siga los consejos de su médico.

Cómo restaurar los dedos deformados por el frío

Los expertos creen que la articulación deformada del dedo meñique de Wang Liyun aún se encuentra en sus primeras etapas y se manifiesta como rigidez matutina, que se aliviará después del ejercicio. Los expertos sugieren que se puede restaurar alisándolo con las manos, en lugar de dejarlo solo. Más actividades pueden ayudar a drenar la humedad de los dedos y prevenir la deformación ósea.