¿Qué tan doloroso es perder peso?

Cuando era más gordo pesaba 130 libras. Al principio, el efecto de hacer dieta para perder peso no era evidente. Más tarde, durante un tiempo, no desayuné ni almorcé, solo cené un poco durante una semana. Como resultado, de repente perdí 88 libras. No te alegres cuando veas esto, porque todo tiene un precio. Aunque mi régimen de dieta extrema fue muy eficaz, afectó gravemente mi salud. Primero, hay menstruación irregular y sangrado abundante, y luego, naturalmente, hay anemia, o es moderada o superior, y puedes desmayarte en cualquier momento. Sorprendentemente pálido, parecía un paciente gravemente enfermo que tardó dos años en recuperarse por completo.

Me da miedo pensar en ello ahora. Si me hubiera permitido volverme anoréxica en ese momento, probablemente ya estaría viajando.

Por eso, si quieres hacer dieta para adelgazar, debes ejercitar la moderación.