¿Cómo prepara Zhuo Bai sus propias comidas para reducir la grasa? ¿Cuáles son algunas recetas fáciles y baratas?

En primer lugar, el principio de las comidas reductoras de grasa: pequeñas cantidades. Si comes mucho en cada comida, no perderás grasa con tus comidas reductoras de grasa.

La segunda es la combinación de comidas reductoras de grasas: proteínas (todo tipo de carnes, pechuga de pollo, ternera, cerdo, pescado) vitaminas (verduras verdes) hidratos de carbono (batatas, patatas, arroz, cereales integrales) ).

Como las porciones de todo son pequeñas, estas no son caras. Y lo comemos nosotros solos, no hace falta que sea demasiado elaborado. Cómelos con cada comida.