¿Qué alimentos pueden ayudar a la recuperación de la miopía?

Ingerir los siguientes alimentos puede ayudar a la recuperación de la miopía:

Vitamina A: Los alimentos más abundantes son el hígado y la yema de huevo. El caroteno de los alimentos vegetales se puede convertir en vitamina A en el cuerpo, por lo que también es una buena fuente de suplementos. Los alimentos ricos en caroteno incluyen varias verduras de hojas verde oscuro, como la col rizada, la coliflor verde, las espinacas, la lechuga y el pakchoi, así como verduras y frutas de color amarillo anaranjado, como zanahorias, calabazas, batatas rojas, mangos, cítricos y papaya.

Vitamina C: Varias verduras frescas, cítricos, espino, dátiles frescos, kiwi, fresa, etc.

Vitamina E: Diversos frutos secos frescos, judías, cereales integrales, etc.

Luteína. La luteína es una vitamina liposoluble cuyo espectro de absorción contiene luz casi azul violeta, que puede ayudar a la retina del ojo a resistir los rayos ultravioleta. La luteína es un importante antioxidante para los ojos. Complementar una gran cantidad de luteína en el cuerpo humano puede ayudar a mantener la durabilidad de la visión, mejorar el tiempo de reacción visual y reducir el daño visual. Para los adolescentes miopes, complementar la luteína puede retrasar el aumento de la miopía, y el uso regular de luteína puede prevenir eficazmente el daño de la radiación informática al cuerpo humano.

Haematococcus pluvialis. Los ojos son el órgano más vulnerable al ataque oxidativo. El daño ocular leve suele manifestarse como fatiga ocular y pérdida de visión, mientras que el daño ocular grave puede provocar ceguera, glaucoma, cataratas, presbicia, retinopatía y degeneración macular. El extracto de Haematococcus pluvialis puede cruzar la "barrera hematorretina", reparar el daño oxidativo en los ojos y llegar a cualquier parte de los ojos para mejorar rápidamente el estudio, el trabajo y prevenir las enfermedades oculares causadas por la enfermedad.