Qué comer después de una cesárea es bueno para la recuperación del organismo.

El estreñimiento después de una cesárea es causado por la herida, la caída repentina de la presión intraabdominal después del parto, la relajación de los músculos abdominales y la peristalsis intestinal lenta. El plan de alimentación debe ser diferente al del parto natural. 12 horas después de la operación, la madre puede beber un poco de agua hervida para estimular la peristalsis intestinal y sólo puede comer después de expulsar gases. Elija alimentos líquidos cuando empiece a comer y luego cambie gradualmente de alimentos blandos a sólidos.

1. No es recomendable ingerir alimentos fríos, picantes ni beber alcohol después de una cesárea. Para aumentar la nutrición, dar prioridad a alimentos ligeros y nutritivos como pescado, carne, huevos, productos de soja, frescos. Verduras, etc. que son ricas en vitaminas. Pueden promover la cicatrización de heridas posparto.

2. Los diez principales alimentos que pueden favorecer la cicatrización de heridas son el pichón, la trucha arco iris, las algas marinas, el melón amargo, el hongo negro, el tomate, la miel, las manitas de cerdo, las manitas de cerdo y los frijoles negros.

3. La suplementación con zinc. La deficiencia de zinc reducirá la función de los fibroblastos. El zinc se encuentra principalmente en alimentos como hongos y algas marinas. Los complementos alimenticios con vitamina A pueden favorecer la cicatrización de heridas. Se encuentra principalmente en aceite de pescado, zanahorias, tomates y otros alimentos.

4. Alimentos grasos La falta de lípidos puede provocar una mala cicatrización de las heridas. El aceite de pescado es rico en ácidos grasos, tiene propiedades antiinflamatorias y es beneficioso para la cicatrización de heridas. Los alimentos con vitamina C pueden promover la cicatrización de heridas. Existe en varias verduras y frutas, y los dátiles y los pimientos son tesoros de vitamina C.

5. Alimentos con glucosa. El azúcar es el principal donante de energía del cuerpo humano. Un aporte energético suficiente es indispensable para la cicatrización de heridas. Durante el período de curación de la herida, se pueden comer más frutas ricas en azúcar, que no sólo aumentan el azúcar sino que también absorben suficientes vitaminas. Agregar proteínas a su dieta puede promover la curación de heridas y reducir la posibilidad de infección. Los alimentos ricos en proteínas incluyen una variedad de carnes magras, leche y huevos.