¿Qué puedes comer para deshacerte de los pies hinchados más rápido?
Alimentos para aliviar los edemas:
Kelp: De naturaleza salada y fría, pertenece a los meridianos del hígado, estómago y riñón. Las hierbas medicinales dietéticas dicen que las algas marinas pueden hacer que las personas pierdan peso. La investigación moderna ha demostrado que las algas marinas pueden eliminar los lípidos sanguíneos y reducir la deposición de grasa en el corazón, los vasos sanguíneos y las paredes intestinales, especialmente en la obesidad causada por el hipotiroidismo.
Frijol rojo: de naturaleza agridulce, entra en el bazo, el corazón y el intestino delgado y tiene buenos efectos diuréticos, inflamatorios y desintoxicantes. El uso de frijoles rojos adzuki para adelgazar, especialmente para la obesidad con edema, tiene un buen efecto.
Melón de invierno: de sabor dulce y ligero, de naturaleza ligeramente fría, puede ser diurético y reducir la flema, eliminar el calor y desintoxicar. La medicina herbaria dietética dice: "Si quieres ganar peso, no la comas". Debido a que la mayoría de las personas obesas tienen calor en el cuerpo, el efecto de la calabaza de cera de aliviar el qi y eliminar el calor puede ayudar a perder peso y se puede tomar en grandes cantidades. por mucho tiempo.
Ñame: de sabor dulce y de naturaleza neutra. Según el "Compendio de Materia Médica", el ñame puede "reponer el qi de los riñones, fortalecer el bazo y el estómago, detener la diarrea, eliminar la flema y promover la producción de líquidos", y muchas recetas nutritivas contienen ñame. Según el análisis científico moderno, la ventaja del ñame es que contiene una gran cantidad de mucina, que puede prevenir la deposición de grasa en el sistema cardiovascular, mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos, reducir la acumulación de grasa subcutánea y evitar la obesidad. Si tienes indigestión, puedes hervir ñame, semillas de loto y semillas de gorgona junto con un poco de azúcar.