¿Cómo soportan el parto las mujeres que han tenido una cesárea?

Mamás, ¿habéis oído alguna vez el dicho “el confinamiento requiere reposo prolongado en cama”? ¡Pero el hecho es que el reposo prolongado en cama puede aumentar el riesgo de prolapso uterino! Este artículo presentará la postura correcta durante el parto posparto después de una cesárea para ayudar a las madres a recuperarse mejor.

El reposo en cama prolongado no favorece la recuperación.

El reposo en cama prolongado no sólo es perjudicial para la recuperación posparto, sino que también puede provocar retención urinaria crónica, prolapso uterino, estreñimiento y otros problemas. La madre está débil y necesita descansar, pero eso no significa que tenga que quedarse en cama.

♀? Aumente gradualmente la cantidad de actividad

¡Las nuevas madres que han tenido una cesárea pueden levantarse de la cama y realizar actividades ligeras el primer día después de la operación! Aumente gradualmente la cantidad de actividad todos los días y podrá comenzar a hacer gimnasia posparto entre 7 y 10 días después del parto. Pero si tiene complicaciones graves, como hipertensión inducida por el embarazo o enfermedades cardíacas, ¡asegúrese de seguir los consejos de su médico!

Bebe más agua para prevenir el estreñimiento

¡Recuerda beber más agua durante el confinamiento! Esto no sólo previene el estreñimiento, sino que también ayuda con la lactancia.

Relájate y ten paciencia.

Finalmente, relájate y no te apresures a volver a la normalidad. Se necesita tiempo para que el cuerpo se recupere, así que espere pacientemente, ajuste sus emociones y prepárese para una "batalla prolongada".