Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Cuál es la forma más efectiva de reducir piernas? Gracias Dios por ayudarme. Lección 1: Masaje de rodillas y costados. Es raro que se acumule una gran cantidad de grasa alrededor de las rodillas, porque las rodillas son articulaciones donde se conectan los huesos, pero esta área es propensa a hincharse o hundirse, lo que hace que las piernas se sientan más gruesas. El método específico es: Masajear alrededor de las rodillas puede mejorar la piel flácida alrededor de las rodillas, pero los tiempos de masaje deben ser frecuentes, de lo contrario no se logrará el efecto de mejorar las curvas. Lección 2: Estirar las líneas de los muslos: la grasa subcutánea en la parte interna de los muslos es propensa a acumularse y hundirse, y es más gruesa que las rodillas. La razón por la que los muslos tienden a volverse más gruesos es que los músculos del muslo no están lo suficientemente desarrollados y la grasa subcutánea es demasiado blanda. Sólo ejercitando completamente los músculos de los muslos, haciendo más ejercicios, ejercitando los muslos vigorosamente y luego masajeándolos por completo podrá mejorar lentamente el problema de los muslos gruesos. Lección 3: Mejorar la microcirculación de las pantorrillas: Método 1: De hecho, si desea adelgazar las pantorrillas, primero debe comprobar si los músculos de las pantorrillas están flojos o tensos. Si tus músculos están tensos, será más difícil perder peso. Por lo tanto, el plan de reducción de la primera pierna comienza con aflojar la fuerte grasa de la pantorrilla. Entre semana puedes sentarte en el suelo, levantar un pie en ángulo recto, aplicar productos adelgazantes que favorezcan la microcirculación, tensar la piel y eliminar grasa, golpearte las pantorrillas con los puños o masajearlas con las palmas durante 10 minutos. cada lado. Método 2: Antes de acostarse, levante las piernas en un ángulo de 90 grados, colóquelas en la pared y descanse de 20 a 30 minutos antes de volver a colocarlas en el suelo. Esto ayudará a la circulación sanguínea en las piernas y reducirá el edema del pie. Método tres: Durante las vacaciones, también puedes poner en la bañera sales de baño o aceites esenciales de plantas que puedan acelerar la circulación sanguínea y darte un baño adelgazante. Para que el efecto de los aceites esenciales sea absorbido rápidamente por la piel, puede tomar un plato pequeño, verter 5 ml de aceite base vegetal, agregar dos o tres gotas del aceite esencial deseado y luego verterlo en la palma de su mano. y aplicarlo uniformemente sobre la piel. Lo mejor es frotar hasta que se sienta muy caliente, lo que puede favorecer la circulación, acelerar la quema de grasa y eliminarla. Lección 4: Fortalecimiento de la pérdida de grasa y ejercicios de ajuste PASO 1: Coloque el extremo delantero del pie en la plataforma elevada y presione el pie hacia abajo tanto como sea posible. PASO 2: Luego, levante la pantorrilla hacia arriba con fuerza para levantar a toda la persona. Repita este conjunto de movimientos rítmicamente de 20 a 30 veces, levántese lo más que pueda y presione hacia abajo lo más fuerte posible para que le duela un poco. Puede colocar una mano en el soporte para mantener el equilibrio. Paso 3: Acuéstese en el suelo con los pies rectos hacia arriba y a 90 grados de su cuerpo. Cruza los empeines con una toalla larga, estira las manos y ponte de puntillas. Paso 4: Presione la toalla con ambas manos y, al mismo tiempo, presione las plantas de los pies para mantener las manos y los pies rectos. Repita este conjunto de acciones 40 veces para tensar las pantorrillas y adelgazar las líneas. Lección especial: la dieta puede ayudar a mejorar las patas de elefante. La vitamina E puede ayudar a eliminar el edema: la mala circulación sanguínea puede provocar fácilmente edema en las patas. Los alimentos que contienen vitamina E pueden ayudar a acelerar la circulación sanguínea y prevenir la relajación de los músculos de las piernas. Los alimentos ricos en vitamina E incluyen las almendras, el maní y el germen de trigo. El complejo de vitamina B acelera el metabolismo: la vitamina B1 puede convertir el azúcar en energía, mientras que la B2 puede acelerar el metabolismo de las grasas. Consuma más alimentos ricos en vitamina B, como champiñones, semillas de sésamo, tofu, maní, espinacas, etc. Coma menos sal para eliminar el edema: Comer alimentos salados con frecuencia puede acumular fácilmente demasiada agua en el cuerpo, formando edema, que puede acumularse fácilmente en las pantorrillas. Además de reducir la absorción de sal, también puedes comer más alimentos que contengan potasio, porque el potasio ayuda a eliminar el exceso de sal del organismo. Los alimentos que contienen potasio incluyen tomates, plátanos, patatas, apio, etc. También puedes tener unas piernas bonitas caminando con facilidad1. Al subir escaleras, levante los talones y utilice las piernas para soportar peso y eliminar la grasa de la parte interna de los muslos y las nalgas. 2. Cuando esté sentado en una silla, cubra las dos pantorrillas juntas y cuente del uno al ocho antes de cambiar de pierna. Repite este movimiento sin dejar de respirar. Esto puede ejercitar las líneas de la pantorrilla. 3. Siéntate en una silla y mira televisión. No dobles las rodillas. Levante una pierna y luego bájela. Repita esta acción de 8 a 10 veces y luego cambie a la otra pierna para eliminar la grasa de ambos lados del muslo. 4. Al caminar, camine más rápido y dé pasos lo más largos posible para ejercitar los músculos de las piernas. En pocas palabras, camina con energía. Esta forma de caminar debe ser un hábito que desarrolles habitualmente. Gimnasia para adelgazar muslos 1. Acuéstese boca arriba, mire directamente al techo, no doble las rodillas, junte las piernas cerca del pecho, luego levántelas y acérquese, repita esta acción 15 veces. Si continúas haciendo esto, la grasa de tus piernas desaparecerá imperceptiblemente. 2. Acuéstese boca arriba, mire directamente al techo, apoye su cintura con ambas manos y realice movimientos de ciclismo. Repita 15 veces. Pérdida de peso en las pantorrillas: Dile adiós a las patas de elefante 1. Pierde peso en las pantorrillas La pantorrilla es un músculo ubicado en la parte posterior de la pantorrilla, llamado músculo abdominal peroneo. En circunstancias normales, los músculos abdominales peroneos parecen relativamente desarrollados y las pantorrillas sin músculos abdominales peroneos parecen poco atractivas, por lo que los músculos abdominales peroneos deben estar presentes de manera adecuada.
¿Cuál es la forma más efectiva de reducir piernas? Gracias Dios por ayudarme. Lección 1: Masaje de rodillas y costados. Es raro que se acumule una gran cantidad de grasa alrededor de las rodillas, porque las rodillas son articulaciones donde se conectan los huesos, pero esta área es propensa a hincharse o hundirse, lo que hace que las piernas se sientan más gruesas. El método específico es: Masajear alrededor de las rodillas puede mejorar la piel flácida alrededor de las rodillas, pero los tiempos de masaje deben ser frecuentes, de lo contrario no se logrará el efecto de mejorar las curvas. Lección 2: Estirar las líneas de los muslos: la grasa subcutánea en la parte interna de los muslos es propensa a acumularse y hundirse, y es más gruesa que las rodillas. La razón por la que los muslos tienden a volverse más gruesos es que los músculos del muslo no están lo suficientemente desarrollados y la grasa subcutánea es demasiado blanda. Sólo ejercitando completamente los músculos de los muslos, haciendo más ejercicios, ejercitando los muslos vigorosamente y luego masajeándolos por completo podrá mejorar lentamente el problema de los muslos gruesos. Lección 3: Mejorar la microcirculación de las pantorrillas: Método 1: De hecho, si desea adelgazar las pantorrillas, primero debe comprobar si los músculos de las pantorrillas están flojos o tensos. Si tus músculos están tensos, será más difícil perder peso. Por lo tanto, el plan de reducción de la primera pierna comienza con aflojar la fuerte grasa de la pantorrilla. Entre semana puedes sentarte en el suelo, levantar un pie en ángulo recto, aplicar productos adelgazantes que favorezcan la microcirculación, tensar la piel y eliminar grasa, golpearte las pantorrillas con los puños o masajearlas con las palmas durante 10 minutos. cada lado. Método 2: Antes de acostarse, levante las piernas en un ángulo de 90 grados, colóquelas en la pared y descanse de 20 a 30 minutos antes de volver a colocarlas en el suelo. Esto ayudará a la circulación sanguínea en las piernas y reducirá el edema del pie. Método tres: Durante las vacaciones, también puedes poner en la bañera sales de baño o aceites esenciales de plantas que puedan acelerar la circulación sanguínea y darte un baño adelgazante. Para que el efecto de los aceites esenciales sea absorbido rápidamente por la piel, puede tomar un plato pequeño, verter 5 ml de aceite base vegetal, agregar dos o tres gotas del aceite esencial deseado y luego verterlo en la palma de su mano. y aplicarlo uniformemente sobre la piel. Lo mejor es frotar hasta que se sienta muy caliente, lo que puede favorecer la circulación, acelerar la quema de grasa y eliminarla. Lección 4: Fortalecimiento de la pérdida de grasa y ejercicios de ajuste PASO 1: Coloque el extremo delantero del pie en la plataforma elevada y presione el pie hacia abajo tanto como sea posible. PASO 2: Luego, levante la pantorrilla hacia arriba con fuerza para levantar a toda la persona. Repita este conjunto de movimientos rítmicamente de 20 a 30 veces, levántese lo más que pueda y presione hacia abajo lo más fuerte posible para que le duela un poco. Puede colocar una mano en el soporte para mantener el equilibrio. Paso 3: Acuéstese en el suelo con los pies rectos hacia arriba y a 90 grados de su cuerpo. Cruza los empeines con una toalla larga, estira las manos y ponte de puntillas. Paso 4: Presione la toalla con ambas manos y, al mismo tiempo, presione las plantas de los pies para mantener las manos y los pies rectos. Repita este conjunto de acciones 40 veces para tensar las pantorrillas y adelgazar las líneas. Lección especial: la dieta puede ayudar a mejorar las patas de elefante. La vitamina E puede ayudar a eliminar el edema: la mala circulación sanguínea puede provocar fácilmente edema en las patas. Los alimentos que contienen vitamina E pueden ayudar a acelerar la circulación sanguínea y prevenir la relajación de los músculos de las piernas. Los alimentos ricos en vitamina E incluyen las almendras, el maní y el germen de trigo. El complejo de vitamina B acelera el metabolismo: la vitamina B1 puede convertir el azúcar en energía, mientras que la B2 puede acelerar el metabolismo de las grasas. Consuma más alimentos ricos en vitamina B, como champiñones, semillas de sésamo, tofu, maní, espinacas, etc. Coma menos sal para eliminar el edema: Comer alimentos salados con frecuencia puede acumular fácilmente demasiada agua en el cuerpo, formando edema, que puede acumularse fácilmente en las pantorrillas. Además de reducir la absorción de sal, también puedes comer más alimentos que contengan potasio, porque el potasio ayuda a eliminar el exceso de sal del organismo. Los alimentos que contienen potasio incluyen tomates, plátanos, patatas, apio, etc. También puedes tener unas piernas bonitas caminando con facilidad1. Al subir escaleras, levante los talones y utilice las piernas para soportar peso y eliminar la grasa de la parte interna de los muslos y las nalgas. 2. Cuando esté sentado en una silla, cubra las dos pantorrillas juntas y cuente del uno al ocho antes de cambiar de pierna. Repite este movimiento sin dejar de respirar. Esto puede ejercitar las líneas de la pantorrilla. 3. Siéntate en una silla y mira televisión. No dobles las rodillas. Levante una pierna y luego bájela. Repita esta acción de 8 a 10 veces y luego cambie a la otra pierna para eliminar la grasa de ambos lados del muslo. 4. Al caminar, camine más rápido y dé pasos lo más largos posible para ejercitar los músculos de las piernas. En pocas palabras, camina con energía. Esta forma de caminar debe ser un hábito que desarrolles habitualmente. Gimnasia para adelgazar muslos 1. Acuéstese boca arriba, mire directamente al techo, no doble las rodillas, junte las piernas cerca del pecho, luego levántelas y acérquese, repita esta acción 15 veces. Si continúas haciendo esto, la grasa de tus piernas desaparecerá imperceptiblemente. 2. Acuéstese boca arriba, mire directamente al techo, apoye su cintura con ambas manos y realice movimientos de ciclismo. Repita 15 veces. Pérdida de peso en las pantorrillas: Dile adiós a las patas de elefante 1. Pierde peso en las pantorrillas La pantorrilla es un músculo ubicado en la parte posterior de la pantorrilla, llamado músculo abdominal peroneo. En circunstancias normales, los músculos abdominales peroneos parecen relativamente desarrollados y las pantorrillas sin músculos abdominales peroneos parecen poco atractivas, por lo que los músculos abdominales peroneos deben estar presentes de manera adecuada.
Normalmente, los músculos abdominales peroneos no se pueden ver cuando se ejerce fuerza y solo se pueden ver cuando se relajan. Puedes eliminar tus pantorrillas demasiado desarrolladas cambiando tu postura al caminar y el tipo de zapatos que usas. 2. Cambiar tu postura al caminar es fundamental. Verifique sus hábitos de caminata cuando camine lentamente. Evite agregar demasiado peso a sus pantorrillas. 3. Cambie la altura del tacón: las personas que suelen caminar con tacones bajos deben cambiar a tacones altos, y las personas que suelen caminar con tacones altos deben cambiar a tacones bajos. Receta número 1 1. El desayuno consiste en un huevo cocido, un vaso de leche, media manzana o unas patatas + jamón + aderezo para ensalada. 2. La comida china es un plato de arroz + verduras. 3. La cena es casi igual que el almuerzo, pero sólo puedes comer hasta que estés lleno entre un siete y un ochenta por ciento. Después de las nueve no se puede comer nada excepto fruta. 4. Puedes beber un vaso de jugo antes de acostarte. Recuerda no agregar azúcar)5. Combinado con ejercicio moderado nº 2 (dieta de yogur) 1. Después de despertar... Dos vasos de agua. Desayuno...Jugo de verduras 200 centímetros cúbicos. Almuerzo... 500 gramos de yogur. Comida principal...jugo de verduras 200cc 5. Antes de acostarse... 1 almuerzo normal y adecuado; 500 gramos de yogur para la cena (2) 200 cc desayuno normal y cena con jugo de verduras; 500 gramos de yogur para la cena; , desayuno con yogur, yogur, 200 cc de zumo de verduras; el almuerzo es normal y adecuado; la cena son 300 gramos de yogur y verduras hervidas (sin aceite) ☆ Podrás retomar tu dieta normal en 3-7 días. No. 3 (Harina de manzana) 1. Desayuno: una botella de leche (o café sin azúcar) + un huevo cocido (o huevo de té) 2. Apple: A partir de las 12:00 horas. Deja de comer después de comer ☆ La harina de manzana es suficiente para un día NO.4 1. Mañana: Tostadas integrales, un huevo duro, una taza de leche desnatada y una taza de té (también se acepta Coca-Cola Light). 2. Chino: Una taza de leche desnatada, atún hervido (también sirve una cantidad igual de pechuga de pollo), verduras hervidas y una fruta (guayaba o manzana). Sin embargo, está prohibido comer almidón y carne. ☆Por lo general, puedes perder seis kilogramos en cinco días, pero necesitas beber al menos 2500-3000 cc de agua todos los días☆No. ☆No.5 (Dieta de la Miel) 1. Día 1: Solo bebe miel (puedes hacer té) 2. Al día siguiente: comer normalmente (pero no comer ni beber) 3. Día 4: Bebe sólo miel 4. Si realmente no soportas el ayuno, puedes optar por beber miel nº 6 (MTC para bajar de peso) sólo en una comida al día. 2 trozos de semillas de casia, 3 yuanes de espino frito, 2 yuanes de piel de mandarina, 2 trozos de regaliz. 2. Después de hervir seis tazones de agua, baje el fuego durante tres minutos y viértalo inmediatamente para evitar que el jugo del medicamento sea absorbido por los residuos del medicamento. 3. Publica una publicación todos los días. Si tienes diarrea, puedes tomarlo cada dos días. ☆Cuando tome este medicamento, debe comer menos dulces, alimentos fritos y almidón/ayuno durante cuatro horas antes de acostarse/esperar hasta alcanzar su peso ideal. Simplemente cocine semillas de casia y té de cebada juntas para evitar que aumente de peso. Método de masaje moldeador corporal 1. Lo mejor es aplicarlo con suaves golpecitos en todo el cuerpo o en la zona donde quieras moldear después de bañarte todos los días. 3. Dé palmaditas únicamente en la parte interna de los muslos. 4. Preste atención a adelgazar una hora antes de las comidas y dos horas después de las comidas (es decir, no le dolerá el estómago después de la digestión). De hecho, no es difícil, sólo concéntrate en: 1. Nunca coma refrigerios nocturnos. Coma menos bocadillos. 2. Haga las tres comidas (ocho puntos son suficientes), pero no coma en exceso ni mastique más al comer. Masticar lentamente puede ayudarle a evitar comer demasiada comida. 3. Coma menos alimentos fritos o dulces, ya que estos alimentos son extremadamente ricos en calorías. 4. No haga ejercicio extenuante (caminar o jugar bolos) durante la pérdida de peso. 5. Los alimentos ricos en almidón como el arroz, el trigo y la harina son indispensables, pero deben minimizarse. 6. El método para perder el 12% en 12 días no requiere ejercicio. Muchos extranjeros dicen que es muy bueno después de usarlo. Esta también es una buena receta que American World Fitness Center recomienda encarecidamente a las mujeres que necesitan perder peso con urgencia. Método: un día durante 12 días: los primeros tres días: comer frutas y verduras todos los días, comer frutas por la mañana, comer verduras juntos al mediodía y comer verduras por la noche. 4-6 días: coma leche y yogur todos los días (no compre conservantes, no solo le ayudará a perder peso, sino que también aumentará su barriga). Puedes comer más y la cantidad no se limita a los últimos 6 días. Una mezcla de verduras, frutas, leche y yogur, sin límite de cantidad. Receta taiwanesa para adelgazar: pierde 7 kg en 3 semanas. El método es: beber un vaso pequeño de vino tinto antes de acostarse, ¡que es la cantidad de una taza de té pequeña más una o dos rebanadas de queso! El queso con toda la grasa y alto contenido de calcio combinado con vino tinto puede aumentar la tasa metabólica y ayudar a quemar grasa. Coma 1-2 lonchas de queso o 50 g de queso y beba 1 taza de 50-100 cc de vino tinto 30 minutos antes de acostarse y podrá perder 7 kg en 3 semanas. El queso contiene proteínas y lípidos; el vino tinto contiene alcohol, que genera calor y eleva el azúcar en sangre. Las calorías son muy bajas, sólo 129 calorías. Con un control de la dieta es más fácil adelgazar. La ingesta diaria de calcio fijo puede reducir eficazmente el peso.
上篇: ¿Cuál es mejor, el té verde helado o el té negro helado? El té verde helado es delicioso y nutritivo. El té verde contiene más de 450 compuestos orgánicos y más de 15 minerales inorgánicos, la mayoría de los cuales tienen efectos para el cuidado de la salud y la prevención de enfermedades. 1. Reducir la grasa y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Existe una relación muy estrecha entre beber té y perder peso. Hace más de 2.000 años, "Materia Médica de Shen Nong" mencionó el efecto de pérdida de peso del té: "Uso a largo plazo, tranquilidad, reposición de qi... aligera el cuerpo pero no envejece". La investigación científica moderna y los experimentos clínicos han demostrado que beber té puede reducir la grasa y el colesterol en la sangre y hacer que el cuerpo sea más liviano. Esto se debe a que la coordinación integral de los derivados fenólicos, sustancias aromáticas, aminoácidos, vitaminas, etc. en el té, especialmente los efectos integrales de los polifenoles, la teanina y la vitamina C del té, pueden promover la oxidación de grasas, ayudar a la digestión y reducir la grasa y el peso. . Además, los polifenoles del té pueden disolver la grasa y la vitamina C puede promover la excreción de colesterol. El té verde en sí contiene ganina de té, que puede mejorar la dureza de los vasos sanguíneos y hacerlos menos propensos a romperse. Un estudio publicado en mayo de 2002 en el Journal of Circulation de la Asociación Estadounidense del Corazón demostró que beber té con regularidad puede reducir el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca. Investigadores de la Facultad de Medicina de Harvard, en Estados Unidos, realizaron una encuesta de seguimiento a 1.900 pacientes con enfermedades cardíacas, principalmente personas mayores de 60 años. La encuesta encontró que aquellos que bebían un promedio de más de 65.438 tazas de té por semana tenían un menor riesgo de muerte aproximadamente tres años y medio después de un ataque cardíaco que aquellos que no bebían té. El estudio también mostró que incluso los pacientes que bebían menos de 14 tazas de té por semana tenían probabilidades de reducir la mortalidad por enfermedades cardíacas en un 28%. 2. Luchar contra el cáncer. El té verde contiene polifenoles del té y cafeína, que tienen efectos integrales. No sólo refrescan la mente, sino que también mejoran la inmunidad humana y combaten el cáncer. En los últimos años, la Sociedad Química Estadounidense ha descubierto sistemáticamente que el té no sólo tiene un efecto inhibidor sobre el cáncer del sistema digestivo, sino también sobre el cáncer de piel, pulmón e hígado. La investigación científica ha confirmado que las sustancias anticancerígenas orgánicas del té incluyen principalmente polifenoles del té, teofilina, vitamina C y vitamina E; los elementos anticancerígenos inorgánicos del té incluyen principalmente selenio, molibdeno, manganeso y germanio. Los científicos chinos y japoneses creen que las catequinas de los polifenoles del té tienen el mejor efecto anticancerígeno. 3. Esterilización antitóxica. El uso del té como medicina desintoxicante se remonta a la antigua era Shennong (alrededor del 2737 a. C.). El dicho "Shen Nong probó cientos de hierbas, encontró setenta y dos venenos todos los días y usó té para aliviarlos" está registrado en "Registros históricos de Huang San", "Huainanzi Xiu Martial Arts", "Bencao Yiyan" y otros libros. El sabio del té Lu Yu señaló en el primer libro autorizado del mundo sobre la ciencia del té, "El clásico del té", hace más de 1200 años (780 d. C.), "El té es la bebida más adecuada porque está frío... Si sientes calor o sed, congestión, dolor de cabeza, ojos cansados, extremidades cansadas y molestias en las articulaciones, simplemente bébalo cuatro veces. Los síntomas anteriores enumerados por Lu Yu son muy similares a los casos típicos de neumonía o casos sospechosos. Dinastía Tang, escribió en "Compendio de Materia Médica": "Calma tu sed". Elimina las epidemias. Té caro también. El famoso eunuco Liu también mencionó "eliminar los forúnculos con té" como una de las diez virtudes del té. Desde la dinastía Tang, ha surgido una nueva narrativa en la investigación sobre el té realizada por médicos en dinastías pasadas, que es similar al uso del té para desintoxicar y esterilizar. Sin embargo, debido a la ciencia subdesarrollada en ese momento, las enfermedades altamente contagiosas y epidémicas se denominaban colectivamente "plaga" o "forúnculos". Si bien no se especifican las bacterias y los virus, se ha demostrado que beber té ayuda a desintoxicar y matar las bacterias. La comunidad médica moderna continúa realizando investigaciones en profundidad sobre las funciones del té para el cuidado de la salud. En 2003, científicos estadounidenses informaron en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias que "una sustancia química llamada 'teanina' en el té puede aumentar cinco veces la capacidad del cuerpo para resistir infecciones". 4. Longevidad. El efecto antienvejecimiento del té verde en el cuerpo humano se refleja principalmente en los efectos coordinados de varios componentes químicos eficaces y múltiples vitaminas, especialmente polifenoles del té, cafeína, vitamina C, sustancias aromáticas, lipopolisacáridos, etc. , puede mejorar la actividad del miocardio humano y la elasticidad de los vasos sanguíneos, inhibir la arteriosclerosis, reducir la incidencia de hipertensión y enfermedades coronarias, mejorar la inmunidad, antienvejecimiento y hacer que las personas vivan más tiempo. La investigación médica muestra que los polifenoles del té no solo pueden reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, sino que también mejoran la dureza y elasticidad de los capilares, reducen los lípidos en la sangre y son extremadamente útiles para prevenir y tratar enfermedades comunes en personas de mediana edad y ancianos. personas como la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares. El té contiene selenio y es selenio orgánico, que es más fácil de absorber que el selenio de los cereales y aceites. El Dr. Richard Paixiwat de Estados Unidos cree que agregar selenio a los alimentos, combinado con vitamina C y vitamina E, puede prolongar la vida humana, y el té es rico en estos extraños elementos que son beneficiosos para la vida. El nacimiento, el envejecimiento, la enfermedad y la muerte son leyes irresistibles. La llamada "inmortalidad" es falsa, pero la "longevidad" es cierta. Hay innumerables ejemplos de consumo de té y longevidad. 下篇: ¿Es así como la gente que quiere perder peso pide comida para llevar y come?