¿Qué debo hacer cuando vaya a la meseta de Qinghai? El mal de altura amenaza gravemente la vida y la salud de las personas. ¿Cómo podemos saberlo a tiempo y ayudarnos unos a otros en el acto? El edema pulmonar de gran altitud es un mal de altura grave común con una tasa de incidencia de aproximadamente el 3%. Generalmente ocurre por encima de los 4000 metros, a menudo ocurre rápidamente entre 3 y 48 horas después de ascender y luego entre 3 y 10 días después. Los desencadenantes importantes son las infecciones respiratorias causadas por resfriados, fatiga y resistencia reducida. Cuando se tiene dolor de cabeza, opresión en el pecho, tos de distintos grados (tos seca al principio, flema después) o dificultad para respirar, no se puede tumbar. En casos graves, se puede expectorar esputo espumoso rosado. Los rescatistas que contraen mal de altura acercarán sus oídos a la pared torácica del paciente y escucharán el gorgoteo de la respiración en los pulmones (llamado estertores en medicina). En este momento, el paciente está asustado, palpitante y presenta cianosis de la boca, labios y cara. En casos graves, hematuria o pérdida gradual del conocimiento. El edema pulmonar grave puede empeorar rápidamente, provocando que el paciente entre en coma y muera en cuestión de horas. Las medidas de primeros auxilios en caso de edema pulmonar in situ son descansar en posición absoluta semi-recostada, con las piernas colgando hacia abajo, e inhalar inmediatamente oxígeno, preferiblemente oxígeno que contenga entre 50% y 70% de alcohol, con un caudal de 6 a 8 litros. /minuto; tome inmediatamente furosemida (furosemida) )40 mg/día. El uso de furosemida puede causar náuseas leves, diarrea, erupción cutánea, visión borrosa, vértigo ortostático, calambres musculares, sed, etc. Tenga cuidado de no usar demasiado al principio. Puede aumentarlo a 80 mg dos veces al día según la situación. La nifedipina reduce el edema pulmonar. Se pueden usar antibióticos y dexametasona 4 mg para prevenir y tratar infecciones del tracto respiratorio superior (por vía oral solo una vez). Puede utilizar una pequeña cantidad de sedantes cuando esté irritable. Manténgase abrigado y no beba mucha agua. Después de los primeros auxilios, su condición era estable y rápidamente fue trasladado a una altitud menor. En caso de paro respiratorio o cardíaco, realice reanimación cardiopulmonar inmediatamente. A lo que hay que prestar atención para evitar los resfriados es a intentar evitar resfriarse en las zonas de meseta. Un resfriado en la meseta le dará la ilusión de tener fiebre. La temperatura corporal suele ser 1 grado más baja que la temperatura real, lo que se ignora fácilmente. Incluso las infecciones respiratorias menores pueden aumentar el riesgo de edema pulmonar por altitud. Así que mantente abrigado. Después de ingresar a la meseta, reduzca la cantidad de baños o evite bañarse. Tome su medicamento para el resfriado tan pronto como note los primeros síntomas de un resfriado. Si toma medicamentos contra el resfriado después de dos días, generalmente no son efectivos. Los pacientes con edema pulmonar recurrente de gran altitud son susceptibles y la tasa de incidencia en los hombres es cinco veces mayor que la de las mujeres. Si has tenido edema pulmonar anteriormente, te recomendamos no escalar montañas por encima de los 3.000 metros. El edema cerebral de gran altitud es otro mal de altura grave que tiene un inicio agudo y a menudo ocurre durante la noche. La morbilidad es baja, pero la mortalidad es alta. Sus síntomas: además del mal de altura temprano, hay fuertes dolores de cabeza, vómitos e incluso vómitos en proyectil; trance gradual, falta de sentido de orientación, convulsiones corporales, incontinencia de orina y heces y, finalmente, somnolencia hasta el coma. Un pequeño número de personas puede tener hemorragias retinianas. En el pasado, los amigos de la montaña utilizaban la experiencia para juzgar si había edema cerebral. El método habitual consiste en pedir a las personas con sospecha de edema cerebral que caminen en línea recta para determinar si su capacidad de orientación es deficiente. ¡Desde un punto de vista científico, este método no es aconsejable! El tejido cerebral de pacientes con edema cerebral se ha visto gravemente privado de oxígeno. En este punto, es probable que una persona en trance caiga inmediatamente al suelo y entre en coma. Este método de agravar las inspecciones es arriesgado. La forma correcta de juzgar es colocar al paciente en posición semi-recostada y guiarlo para que apunte a la nariz, orejas, ojos, etc. Sigue las instrucciones y comprueba si sus movimientos son precisos. De lo contrario, indica que puede haber ocurrido un edema cerebral. Si se encuentra edema cerebral o coma, se debe administrar oxígeno que contenga un 5% de dióxido de carbono de forma rápida y continua hasta que el paciente se despierte. Después de despertarse, se debe administrar oxígeno de forma intermitente. Si es posible, utilice glucosa hipertónica, manitol, hormona adrenocortical, citocromo C y otros tratamientos para reducir el edema cerebral y promover la recuperación. Según corresponda, se pueden utilizar estimulantes del sistema nervioso central como el clorhidrato de lobelina (Lobelin) y la nicotsamida (Clonamine). Preste atención al equilibrio de agua, sal y electrolitos y tome las medidas antiinfecciosas necesarias. Después de que su condición se estabilizó, inmediatamente bajó de la montaña y corrió al hospital. Alcalosis respiratoria En un ambiente con deficiencia de oxígeno, las personas mejorarán el estado hipóxico acelerando y profundizando la respiración, lo que aumenta el dióxido de carbono exhalado, lo que lleva a la alcalosis respiratoria. La alcalosis respiratoria no solo contrae los vasos sanguíneos cerebrales, sino que también provoca pérdida del conocimiento y edema cerebral a gran altura. La forma más eficaz de prevenir la alcalosis respiratoria es enrollar un periódico en forma de cono, hacer un pequeño agujero con un diámetro de 1 a 2 cm en la punta del cono, colocar el periódico en forma de cono cerca de la cara y volver a -respirar el aire exhalado, es decir, exhalar se reabsorbe el dióxido de carbono, mejorando así el pH en el organismo y corrigiendo la alcalosis respiratoria. No es necesario esforzarse para afrontar la meseta. No todos los que escalan grandes altitudes sufrirán el mal de altura. La incidencia y la velocidad de recuperación del mal de altura están relacionadas con la adaptabilidad compensatoria del individuo y existen grandes diferencias entre los individuos. Aquellos que no sufrieron mal de altura esta vez no necesariamente reaccionarán con lentitud la próxima vez que suban a una meseta.

Algunas personas tienen mal de altura todo el tiempo. Estas personas son personas sensibles o muy susceptibles al mal de altura. Lo que hay que recordar aquí es que el mal de altura no se puede superar con ejercicio repetido. Por lo tanto, para garantizar una buena salud, se recomienda que las personas propensas al mal de altura no sigan escalando a zonas tan elevadas. El montañismo físico en zonas de baja altitud también puede cultivar el sentimiento y el ejercicio. Mal de altura ocupacional El mal de altura ocupacional es una enfermedad causada por la realización de actividades ocupacionales en el ambiente hipóxico de la meseta. La hipoxia hipobárica a gran altura es la principal causa de la enfermedad, y la descompensación funcional y el daño a órganos diana causados ​​por la hipoxia son la base de la enfermedad. Clínicamente, se divide en mal de altura agudo y mal de altura crónico según la aparición rápida. Puede mejorar después de mudarse a una zona de menor altitud. El diagnóstico del mal de altura ocupacional debe basarse en el tiempo de trabajo continuo en la meseta por encima de los 3.000 metros sobre el nivel del mar, un análisis exhaustivo combinado con resultados de exámenes clínicos, investigaciones de higiene laboral y observaciones dinámicas necesarias, y solo puede realizarse después de excluir cambios similares. causado por otras enfermedades. Llega a una altitud superior a los 3.000 metros y dura desde unas pocas horas hasta unos días a baja altitud. Los síntomas suelen incluir dolor de cabeza, mareos, náuseas, vómitos, palpitaciones, opresión en el pecho, dificultad para respirar, cianosis, fatiga, pérdida de apetito. Trastornos del sueño, edema periférico y orina, etc. Generalmente puede aliviarse o desaparecer a los pocos días tras el reposo o el tratamiento sintomático. Las personas que ingresan a la meseta deben comprender y adaptarse a las características del entorno de la meseta. Al escalar montañas, se deben realizar ejercicios de adaptación graduales según lo planeado y prestar atención a la prevención de resfriados y infecciones del tracto respiratorio superior. Después de vivir en las llanuras durante mucho tiempo, las personas que regresan a la meseta también necesitan recuperar su adaptabilidad. Debería ser obvio que los pacientes con enfermedades cardiopulmonares y hematológicas no deberían entrar en una meseta. Para prevenir el mal de altura agudo, puede elegir un diurético para prevenir la retención de líquidos 1-2 días antes de ingresar a la meseta y tomarlo de forma continua durante una semana: (1) Acetazolamida 0,25 g, una vez cada 8 horas. (2) Furosemida 20 mg, 2-3 veces al día. En caso de escalada de emergencia, se pueden utilizar glucocorticoides. [3] La prevención de la "intoxicación por oxígeno" y la "intoxicación por oxígeno" son una serie de síntomas provocados por los turistas que regresan de la meseta a las llanuras después de completar sus recorridos por la meseta. A menudo se les llama reacciones triviales, también conocidas como reacciones de oxígeno. Se refiere a la sensación de mareo o somnolencia desde gran altura a baja altura, desde hipoxia hasta saturación de oxígeno. Las personas que suben por primera vez a la meseta tienen una reacción compensatoria, que es un aumento de la hemoglobina, respiración rápida y frecuencia cardíaca acelerada. Con el tiempo, el cuerpo humano ha desarrollado cierta capacidad de adaptarse al ambiente hipóxico de la meseta. De la meseta a las llanuras ha experimentado otra transición de un ambiente anóxico a un ambiente normóxico, y requiere también un período de adaptación. Entonces, ¿cuáles son los síntomas de la reacción de oxígeno en estado de ebriedad? Los síntomas similares al mal de altura incluyen principalmente fatiga, debilidad, somnolencia, opresión en el pecho, mareos, diarrea y otros síntomas, como estar borracho. Las personas con mala condición física tendrán anomalías en los parámetros sanguíneos, cardiopulmonares y otros parámetros fisiológicos. Después de volver al valor normal, seguirán disminuyendo o incluso serán más bajos que el valor normal. Después de vivir en las llanuras durante dos años, algunas personas experimentarán síntomas como reducción del contenido de hemoglobina, disminución del ritmo cardíaco, aumento del gasto cardíaco y del volumen sanguíneo y reversión de la hipertensión pulmonar, lo que tendrá consecuencias adversas para su salud. Medidas para prevenir la "embriaguez de oxígeno": al regresar de la meseta a las llanuras, baje gradualmente la altitud primero hasta una cierta altura, luego descanse un rato y luego baje hasta una cierta altura. De esta forma, habrá reacciones menos insulsas. Notas sobre la edición de este párrafo. Antes de ingresar a la meseta por primera vez, las personas con las siguientes enfermedades deben someterse a un estricto examen físico. Si se descubre que tiene enfermedades del corazón, los pulmones, el cerebro, el hígado o los riñones, anemia grave o presión arterial alta, no entre a ciegas en la meseta. Si se trata sólo de una enfermedad general, es necesario tomar con antelación las medidas preventivas necesarias, como llevar oxígeno consigo. 2. Precauciones para llegar a la meseta 1. Cuando llegue por primera vez a la meseta, todos sentirán síntomas de hipoxia como opresión en el pecho, dificultad para respirar, dificultad para respirar, dolor de cabeza intenso, dolores musculares, insomnio y otros síntomas en diversos grados. Pero esta reacción es normal. Si puede protegerse correctamente, los síntomas anteriores mejorarán o desaparecerán después de 1 a 3 días. Una vez que se alivie la reacción, controle su comportamiento para garantizar la seguridad. 2. Las personas suelen utilizar oxígeno para aliviar las molestias. Por supuesto, la inhalación de oxígeno puede aliviar temporalmente síntomas como opresión en el pecho, dificultad para respirar y dificultad para respirar, pero los síntomas reaparecerán después de suspender la inhalación de oxígeno. Esto retrasa el tiempo de adaptación a la meseta. Por lo tanto, si los síntomas anteriores no son muy graves, especialmente en un lugar tranquilo, lo mejor es no inhalar oxígeno, lo que le ayudará a adaptarse más rápido al ambiente de meseta. 3. Cuando entre por primera vez en la meseta, no coma en exceso, para no aumentar la carga sobre los órganos digestivos que no pueden adaptarse bien a este entorno. Lo mejor es no beber alcohol ni fumar. 4. Come más verduras, frutas y otras sustancias ricas en vitaminas y bebe más agua, cuanto más mejor, siempre que puedas soportarlo. 5. Al llegar por primera vez a la meseta, no es recomendable caminar rápido, correr o realizar trabajos físicos. Lo mejor es tomar medio día de descanso completo, acostarse temprano la primera noche y dormir más.