¿Cómo deshacerse de la grasa abdominal después de una cesárea?

De hecho, según mi experiencia, la mejor manera de perder grasa abdominal es haciendo abdominales, pero también requiere una extraordinaria constancia. Si puedes persistir durante dos o tres meses, solo necesitarás hacer tres series de 20 antes de acostarte, ¡y definitivamente podrás crear una hermosa curva abdominal! Al mismo tiempo, también puedes frotar suavemente la parte inferior del abdomen con las manos antes de acostarte todos los días, 100 veces en el sentido de las agujas del reloj y 100 veces en el sentido contrario a las agujas del reloj.

Lo otro es beber más agua, reducir la ingesta de alimentos azucarados y grasos y comer más frutas y verduras que contengan fibra vegetal.

Presta atención a los puntos anteriores y definitivamente podrás perder grasa abdominal.