Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - Papá con medalla de oro de la televisión de China●¿Cómo hacer ensalada de lechuga francesa?

Papá con medalla de oro de la televisión de China●¿Cómo hacer ensalada de lechuga francesa?

Materiales

Ingredientes principales: 100g de lechuga;

Accesorios: 1 zanahoria, cantidad adecuada de aliño para ensalada

Ensalada de lechuga

1

Parte la lechuga y remójala en agua fría y sal durante 10 minutos

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2

Lavar, enjuagar con agua hervida fría, escurrir y reservar (use una olla con agua fría en verano para enfriar una olla con agua con anticipación. Después de todo, la va a comer cruda, por lo que es más higiénico enjuagarlo con agua hervida fría)

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3

Pela las zanahorias

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4

Ralla las zanahorias

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5

Blanquear en agua hirviendo y escurrir

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6

Corte la lechuga en trozos, agregue zanahorias ralladas y exprima el aderezo para ensalada. Por la noche, las luces son ligeramente tenues

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Consejos

1. Después de todo, enfríe una olla con agua con anticipación, si se va a comer crudo, es más higiénico enjuagarlo con agua hervida fría.

2. La lechuga tendrá mejor aspecto después del remojo, de lo contrario tendrá un aspecto marchito y poco apetecible.