¿Qué verduras, alimentos y frutas comer para nutrir el hígado y los riñones?

Para nutrir el hígado, es necesario comer más verduras, frutas, soja y productos de soja. Una dieta alta en proteínas y moderada en grasas, como hígado animal, carne magra, pescado, camarones, pollo, pato, huevos, mariscos y baya de goji. , etc.

Alimentos que protegen los riñones, como hígado de animal, carnes magras, zanahoria, melón de invierno, tomates, naranjas, caquis, frutos secos, etc. Para proteger los pulmones, coma más frutas oscuras como peras, caña de azúcar, rábanos, fresas, uvas moradas, etc., que son ricas en antioxidantes y tienen una mejor función pulmonar.