¿Cómo comer estos diez alimentos grasos para adelgazar y mejorar?
Somos obesos por comer en exceso, y la cantidad de comida que ingerimos está determinada por la "leptina" en el hipotálamo. La leptina también ha sido descubierta por los científicos en los últimos años. Su función principal es suprimir el apetito, reducir la ingesta de energía, aumentar el consumo de grasa corporal, inhibir la síntesis de grasas y acelerar la secreción de leptina, reduciendo la ingesta de alimentos "cada vez más magros", ¡magnos! Es sólo cuestión de tiempo.
La estimulación de la leptina está controlada por la tecnología de reducción de grasa "HICIBI". Sólo necesitas reponerlo a tiempo y compartir los alimentos que te ayudarán a adelgazar inmediatamente si comes demasiado.
En primer lugar, "HICIBI" puede estimular la secreción de leptina y promover la ciencia. Nos tomamos en serio la pérdida de grasa y no podemos hablar de ello en términos generales para que no todos puedan entenderlo.
Tiempo de ciencia popular:
La leptina es una quinasa secretada por el tejido adiposo, y su receptor forma parte de este sistema. La leptina también indica el estado nutricional a otros sistemas fisiológicos y regula su función.
Debido a que la obesidad es el resultado del aumento del almacenamiento de grasa en el tejido adiposo, en el estado obeso, debido a la falta de leptina, es imposible reducir la ingesta de alimentos y devolver la masa grasa a la normalidad. A través de la enzima biológica inteligente "HICIBI", la leptina en el cuerpo se cultiva para volver a su estado saludable anterior. En la etapa inicial, la leptina de todos era normal. Después de hacer dieta para perder grasa, diarrea y pérdida de peso, los niveles de leptina posparto se destruyen, la edad y otros factores, la secreción de leptina disminuye. A través de la enzima biológica inteligente "HICIBI", la leptina en el cuerpo se cultiva para alcanzar un valor equilibrado y volver a un estado saludable.
Estándar HICIBI:
1. La grasa consume entre el 58 y el 70% de los elementos básicos.
2. Reparar el daño a la tasa metabólica basal y la tasa metabólica de grasas en un 53-85%
3. Mejorar los probióticos humanos y crear un físico magro en un 46-68%.
4. Estimula la leptina y regula la grasa y el peso corporal en un 67-78%.
5. Reducir la grasa celular y mejorar la obesidad basada en el ADN en un 37-59%
6. Controlar el 60-82% de la grasa sintética mediante una regulación enzimática biológica inteligente.
La base para reducir la grasa a través de los siguientes diez alimentos eliminadores de grasa es aumentar primero la secreción de leptina en el cuerpo.
Comparte diez tipos de alimentos que rompen grasas:
1. Manzanas
Las manzanas son el primer alimento del que se habla. Son baratas, comunes y bajas en contenido. Calorías y saciedad.
Además, las manzanas también son ricas en pectina, que puede mejorar el ambiente intestinal después de su consumo, digerir directamente el exceso de grasa en el cuerpo y tener un efecto reductor de grasa muy significativo.
Cómo comer: Comer antes de las comidas para aumentar la saciedad, o junto con las comidas porque son bajas en calorías.
2. Tomates
Los tomates también son reconocidos como un buen alimento para bajar de peso. Debido a que contienen una gran cantidad de vitamina C, también son muy populares entre las chicas que lo desean. para perder peso. Los tomates cherry de uso diario tienen aproximadamente el mismo valor nutricional que los tomates, no necesariamente más pequeños pero sí más caros.
Cómo comer: Comer un tomate después de una gran comida de pescado y carne puede ayudar a eliminar la fatiga. Aquí solo ayuda a eliminar la fatiga y no quita grasa corporal. Algunas personas sentirán curiosidad. De hecho, está bien comer pescado y carne grandes durante la pérdida de grasa, pero no los coma con frecuencia, porque nuestro cuerpo puede ayudar a eliminar la grasa corporal aumentando la leptina a través de la tecnología de reducción de grasa "HICIBI". Coma casualmente de vez en cuando para resolver el problema.
3. Dátiles rojos
Esto es inesperado para muchas personas. Los dátiles rojos generalmente se mencionan como reponedores de sangre. De hecho, además de nutrir, los dátiles rojos también pueden beneficiar al estómago al raspar el aceite.
Cómo comer: Puedes comerlo seco (no comer demasiado en un día, porque demasiada azúcar en los dátiles rojos no solo rayará el aceite, sino que también provocará la acumulación de grasa); para hacer sopa.
4. Cebollas (apellido)
El componente de azufre en las cebollas puede promover la peristalsis intestinal, y la rica fibra dietética soluble puede estimular la motilidad gastrointestinal, y los oligosacáridos también pueden contrarrestar la proliferación. de bacterias malas en los intestinos y mejorar la situación.
Cómo comer: Puedes poner un poco de cebolla en ensaladas de verduras, también puedes hacer sopa.
5. Apio
Todo el mundo conoce el apio, porque la fibra dietética que contiene no se consume fácilmente excepto cuando se almacena en los intestinos. Te hace sentir lleno y es necesario. Durante la digestión, más calorías también eliminarán prácticamente la grasa corporal.
Cómo comer: ensalada fría, dip de mejillones o zumo.
6. Espino
Cuando se trata de espino, mucha gente se preguntará, ¿no es apetecible el espino? ¡Comer espino te hará engordar! De hecho, el espino fresco contiene altos niveles de vitamina C, lo que no sólo alivia el aburrimiento, sino que también es una buena opción para la limpieza intestinal post-vacacional.
Liberación alimentaria: consumo directo
7. Maíz
La razón por la que el maíz puede limpiar los intestinos y raspar el aceite es porque es rico en fibra cruda y puede Estimular el estómago. La pared intestinal acelera la excreción de heces, de modo que la grasa acumulada en los intestinos se excreta rápidamente del cuerpo, para que los intestinos puedan descansar y adaptarse.
Cómo comer: Se cocina directamente como alimento básico, también se puede mezclar con ensalada.
8. Puerros
¡Los puerros son en realidad una buena herramienta para raspar aceite, algo que mucha gente no espera! De hecho, los puerros contienen una gran cantidad de fibra cruda. Cuando se cocinan junto con verduras nutritivas que pueden reducir la grasa, el efecto nutricional y de pérdida de peso es más evidente.
Cómo comer: huevos y puerros
9. Champiñones
De entre los muchos ingredientes, los champiñones tienen muy pocas calorías. Está bien comer más champiñones durante. pérdida de peso. Además, los hongos contienen más fibra dietética, proteínas y aminoácidos que las verduras comunes y también pueden prevenir el estreñimiento.
Cómo comer: salteado o plancha.
10. Melón de invierno
Un alimento muy común. El melón de invierno contiene ácido malónico, que puede inhibir eficazmente la conversión de azúcar en grasa y prevenir la obesidad, por lo que puede ayudar a perder peso. Además, el melón de invierno no tiene grasa y tiene pocas calorías, lo que lo convierte en el mejor alimento.
Cómo comer: Sofreír en sopa.
De hecho, existen muchos alimentos bajos en calorías en la vida que pueden ayudarnos a perder peso. Pero para perder peso no solo comemos estos alimentos, sino que tienen nutrientes, entre ellos carbohidratos, proteínas y aceites. ¡Solo manteniendo hábitos alimenticios saludables podrás mantenerte en buena forma y ser feliz!