¿Qué alimentos se deben consumir para nutrir el estómago? Tengo gastritis superficial.

Yangwei, es decir, limpiar y nutrir el yin del estómago, es un método de atención médica para tratar la sequedad del estómago, el daño a los fluidos corporales y la deficiencia del yin del estómago. Los síntomas incluyen dolor de acidez o malestar estomacal, flatulencia, dolor de estómago, hambre, heces secas, boca y garganta secas, lengua roja con menos saburra y pulso rápido.

Datos ampliados:

1. A partir de la vida diaria se deben realizar al menos tres comidas al día de forma regular y cuantitativa. Lo mejor es fijarse un horario y luego cumplirlo.

2. Consuma comidas más pequeñas con más frecuencia. Si aún no es hora de comer, puedes añadir algo de comida, pero no demasiada. Es importante recordar que esto no es una cena y la cena debe realizarse como de costumbre.

La comida es principalmente blanda y suelta. No es aconsejable comer demasiado de algunas cosas duras y refrescantes, porque son las más difíciles de digerir.

Lo mejor es tomar sopa antes de las comidas, ya que beberla después de las comidas también aumentará las dificultades digestivas. Es mejor no comer dos o tres horas antes de acostarse, de lo contrario afectará fácilmente tu sueño. Si se siente vacío, beba más agua.

3. Aunque la leche de soja es buena, está fría y la leche también está fría. Las personas con problemas estomacales deberían intentar comer menos o nada.

4. Los bollos al vapor pueden nutrir el estómago, por lo que también puedes probarlos como alimento básico.

Materiales de referencia:

Enciclopedia-Nutrir el estómago