No podía dormir en medio de la noche. Es fuego del corazón. Esta es una receta de dos sabores para apagar el fuego interior y dormir bien por la noche.
¿Qué quieres decir?
Si te despiertas, te das la vuelta y te duermes rápidamente, o has dormido siete u ocho horas antes de despertar, esto es normal.
Si solo duermes dos o tres horas, digamos, a las diez de la noche, te despertarás a la una de la noche. Es difícil decir si puedes volver a dormir después de despertarte. O el más mínimo movimiento puede despertarte. Incluso el más mínimo sonido de una puerta al abrirse puede despertarte, así que tómate estas situaciones en serio.
Recomiendo una receta sencilla: 5 gramos de hojas de bambú, 5 gramos de semillas de azufaifa fritas y preparar té para las generaciones futuras con agua hirviendo. Al remojar, los granos de azufaifa deben triturarse ligeramente. Si tienes tiempo, puedes hervir agua y beberla para obtener mejores resultados.
Aunque la receta pasa desapercibida, también es un profesor famoso. Zhou Zhiqian, un médico de la dinastía Ming, registró en "Las notas póstumas de Shenzhai": "La gente común piensa demasiado por la noche, lo que los inquieta. Las hojas de bambú y los granos de azufaifa son deliciosos y seguros cuando se cocinan".
Esta receta es adecuada ¿Para qué tipo de persona? Un hombre con un corazón ardiente.
Como algunos eruditos en la antigüedad, porque querían ganar fama, estudiaban mucho todos los días y soñaban con los exámenes cuando se acostaban por la noche. En otras palabras, aunque una persona esté dormida, todavía está pensando en los Cuatro Libros y los Cinco Clásicos, y su mente está muy trastornada y enojada.
Dios está escondido en nuestro interior. En otras palabras, Dios vive en él. Cuando Dios lo ve, no es bueno. La casa está en llamas. ¿Todavía puede quedarse? Si no se puede retener, se escapa y la persona despierta. A esto se le llama fuego del corazón que perturba la mente, lo que a su vez afecta el sueño.
¿Qué debemos hacer? Fuimos a ver a un médico rápidamente y nos recetaron dos tipos de medicamentos: hojas de Danzhu y semillas de Ziziphus.
Las hojas de bambú claras y las hojas de bambú tienen un efecto limpiador. La diferencia es que las hojas del bambú claro no son demasiado altas, por lo que las hojas del bambú claro tienden a quemarse hacia abajo y conducir el calor hacia abajo.
Desde el punto de vista de la medicina tradicional china, el corazón y el intestino delgado están interconectados, lo que significa que estos dos meridianos están conectados, por lo que una muy buena forma de disipar el calor del fuego del corazón es orinar. Las hojas de bambú son particularmente buenas para expulsar el calor del meridiano del corazón a través de la orina.
El "Compendio de Materia Médica" dice que las hojas de bambú "pueden eliminar el calor, la diuresis y limpiar el corazón".
También está registrado en el "Compendio de Materia Médica" que las hojas de bambú "limpian el corazón y son diuréticas".
Al igual que las aftas y el estreñimiento, siempre que sean causados por un fuerte fuego interior, basta con hervir agua con hojas de bambú y añadir un poco de azúcar de roca. Después de beberlo, se descarga el fuego del corazón, se curan las úlceras aftosas y las heces no quedan secas.
Este es el efecto mágico de las ligeras hojas de bambú. Tan pronto como las hojas de bambú se caen, el fuego interior se apaga. Añade algunas semillas de azufaifo para calmar los nervios y ayudarte a dormir.
Zoozao Seed ha sido una buena medicina para tratar el insomnio desde la antigüedad. Zhang Zhongjing le dio gran importancia a esto y creó la Decocción Suanzaoren con este nombre.
Los granos de azufaifo espinosos se pueden dividir en vivos y cocidos. Li Shizhen, un gran médico de la dinastía Ming, dijo en "Compendio de Materia Médica": "No pueden dormir después de cocinar granos de azufaifa... y también pueden dormir bien después de cocinarlos". que los granos de azufaifo "duermen más para que crezcan; no duermas, fríe".
Si no puedes dormir, puedes usar semillas de azufaifo fritas. Si duermes demasiado, puedes utilizar semillas de azufaifa crudas.
Además, ves lo que dice la nota de suicidio de Shen Zhai: "la gente común piensa demasiado por la noche". Si una persona piensa demasiado, inevitablemente consumirá la sangre de la tristeza y se enojará fácilmente cuando esté triste. La medicina tradicional china cree que esta cosa roja puede entrar al corazón, porque el corazón también es vigoroso y da a las personas una sensación de calor, por lo que la azufaifa también puede reponer el corazón.
Entonces, ¿cómo juzgar si estás enojado?
En primer lugar, puedes sacar la lengua y mirarte en el espejo para ver si la punta de tu lengua está roja. Cuando vayas al baño, revisa tu orina nuevamente. ¿Es amarillo o claro?
La punta de la lengua es roja y la orina es amarilla, lo que es fuego del corazón.
Cuanto más fuerte es el fuego del corazón, más oscura es la orina. Como se mencionó anteriormente, el intestino delgado y el corazón se dividen en exterior e interior, y el intestino delgado es el líquido principal. Participa en el proceso de metabolismo del agua y los líquidos en el cuerpo. Cuando la ira disminuye y llega al intestino delgado, la orina inevitablemente se vuelve amarilla, o incluso un poco roja en casos graves.
En segundo lugar, las personas con emociones intensas suelen mostrar signos de inquietud, como estar irritables y ansiosas por cualquier cosa. Quizás todavía estés preocupado. Es extraño. Solías ser una persona muy tranquila. ¿Cómo puedes cambiar? De hecho, es fuego interior. Algunas personas también experimentan pánico y palpitaciones.
Cuéntame un caso médico sencillo.
Un amigo estuvo triste durante el día porque su hija reprobó el examen de ingreso a la universidad. Las cosas más pequeñas pueden hacerla sentir ansiosa y enojada, y luego se enoja aún más cuando piensa en los exámenes de su hija.
Fue durante ese tiempo que la calidad de su sueño comenzó a disminuir. Siempre tenía problemas para dormir por la noche y se despertaba presa del pánico por un tiempo.
Vi que la punta de su lengua estaba roja, y cuando volví a preguntar, su orina se puso amarilla. Basándome en los síntomas anteriores, le pedí que remojara agua con hojas de bambú y semillas de azufaifa. Después de beberlo durante aproximadamente una semana, el problema de despertarse temprano desapareció.
Por supuesto, hay más de una razón para despertarse temprano, y hay otras razones, como el fuego excesivo del hígado, que todas pueden solucionarse. Puedes tomar algunas pastillas Xiaoyao con sabor.