¿Qué debo hacer si tengo fiebre y dolor muscular?
¿Qué debo hacer si tengo fiebre y dolor muscular? 1 Comprenda las causas de la fiebre.
Si se trata de una fiebre alta repentina e inexplicable, existen condiciones. Debe enviarse al hospital para su examen a tiempo.
Bebe más agua.
Fiebre general, ¿no más de 38? Sí, la conciencia del paciente todavía está muy clara. La fiebre es el guardián del cuerpo contra invasores extraños. Beber más agua corriente puede reponer los líquidos corporales y luego desintoxicarlos. Debes beber agua tibia.
3Túmbate y descansa.
Cuando se tiene fiebre hay que descansar más. En este momento, si estás cansado, sólo agravará tu condición física. No tenías fiebre intensa cuando eras niño, simplemente dormías.
4 Aplica una compresa fría en la frente
Si no puedes tolerar la fiebre alta, puedes utilizar una compresa fría para ayudar a bajar la temperatura corporal. Aplique una toalla húmeda y fría en la frente, muñecas y pantorrillas y cubra el resto de partes con ropa. Cuando la compresa fría alcance la temperatura corporal, cámbiela una y otra vez hasta que la fiebre baje. También puedes envolver cubitos de hielo en una bolsa de tela y colocarlos en tu frente.
5 Compresas calientes
Si la temperatura corporal no es demasiado alta, puedes utilizar compresas calientes para reducir la fiebre. Utilice una toalla húmeda y caliente para limpiar la frente y las extremidades del paciente repetidamente para disipar el calor hasta que la fiebre desaparezca. Pero si la temperatura corporal supera los 39°C, no utilice compresas calientes para reducir la fiebre, sino compresas frías para evitar un mayor aumento de la temperatura corporal.
6 Limpiar el cuerpo
Limpiar todo el cuerpo con una toalla fría o alcohol, prestando atención a evitar varios puntos en el corazón y las plantas de los pies, y limpiar los puntos clave donde el resto de pasos de la aorta, como codos, rodillas, axilas, etc., se repiten varias veces. Este método de refrigeración externa también es más rápido.
7 Tomar un baño
A veces, darse un baño caliente es lo más cómodo. También puede aliviar los síntomas de la fiebre. Se debe bañar al bebé con agua tibia o envolverlo en una toalla mojada y cambiarlo cada 15 minutos.
8 puntos de acupuntura de masaje
Para el dolor muscular, podemos aliviarlo masajeando los puntos de acupuntura. Generalmente, presionamos los puntos de acupuntura donde duele.
Debido al metabolismo acelerado del cuerpo durante la fiebre, la acumulación de sustancias ácidas en el tejido muscular provocará dolor muscular. A medida que la condición mejora y la temperatura corporal vuelve a la normalidad, estos metabolitos ácidos se absorberán y excretarán gradualmente del cuerpo y la sensación de dolor muscular desaparecerá gradualmente. no te preocupes.