¿Puedo comer wontons de carne fresca por la mañana durante la pérdida de peso?

Sí, puedes comer alimentos nutritivos por la mañana. No importa si estás lleno. Come nueve centavos para el almuerzo y siete centavos para la cena. Evite los bocadillos y los alimentos grasosos. Con comer una pieza de fruta al día es suficiente. Hay más sandías en esta temporada, pero es mejor comer menos para adelgazar. Sería mejor si se combinara con ejercicio.

Siempre y cuando no comas snacks, haz tres comidas al día, cena ligera, come más verdura y en las otras dos comidas come lo que quieras, siempre y cuando se controle la cantidad. .

Peso entre tres y cinco libras al mes y cambia mucho en un año~