Cosas a tener en cuenta después de dar a luz

Mucha gente piensa que después del confinamiento pueden volver a ser los mismos de antes. En realidad, se equivocan. El confinamiento es exclusivo de China. En el extranjero, si se trata de un parto natural, la vuelta al trabajo suele tardar tres días y sólo puede tardar una semana. La razón por la que China tiene esta tradición está relacionada principalmente con nuestra constitución física y la teoría de la medicina tradicional china.

Aislamiento

Manténgase abrigado y evite el contacto con agua fría para evitar que su cuerpo se enfríe o le duela.

El viento del aire acondicionado no puede soplar directamente sobre la madre.

El viento del aire acondicionado no debe soplar directamente sobre la madre, no debe trabajar demasiado, descansar lo máximo posible y no trasnochar.

Tareas domésticas menores

Haz tareas domésticas ligeras y no te agaches para levantar cosas pesadas.

Aprenda conocimientos sobre paternidad

Los productos electrónicos como computadoras, teléfonos móviles y tabletas pueden ayudar a las madres a pasar el tiempo y aprender conocimientos sobre paternidad. Pero no más de dos horas al día.

Presta atención a tu alimentación

En cuanto a la alimentación, come alimentos menos picantes y fríos, como naranjas, sandías, uvas, tomates, etc. Preste atención al equilibrio nutricional, porque el cuerpo está débil después del parto y afectará la digestión y la absorción. Lo mejor es beber un poco de jugo caliente para reponer las vitaminas perdidas por el cuerpo y comer más cosas con alto contenido proteico. Por lo general, puedes guisar un poco de sopa de pollo y de manitas de cerdo, y comer algunas verduras y frutas con moderación, de lo contrario sufrirás estreñimiento.

No tener sexo ni bañarse.

Si las relaciones sexuales y el baño están prohibidos dentro de las seis semanas posteriores al parto, se debe acudir al hospital para comprobar la involución del útero.