Gira tu trasero para estar en forma en tu lugar

Gira tu trasero y podrás entenderlo rápidamente practicando solo.

No muevas las manos, colócalas sobre tu cabeza o pecho o algo así, y practica girando tu trasero.

Agáchese ligeramente con ambos pies - la parte superior del cuerpo quieta - delante de las caderas - izquierda de las caderas - derecha de las caderas - detrás de las caderas.

Gira tu trasero en círculo y las cuatro direcciones aparecerán en este baile.

Fundamentos de acción: Agáchate ligeramente y mantén el resto del cuerpo quieto. La cintura y los muslos definitivamente se moverán, pero son impulsados ​​por las caderas, no por ti mismo. Puedes practicar frente al espejo, espero que la respuesta te sea de ayuda.