Qué comer para prevenir la epilepsia

1. Para prevenir clínicamente las crisis epilépticas, debe prestar atención a su dieta, comer más verduras y frutas frescas y comer más alimentos ricos en proteínas. Por ejemplo: carnes magras, huevos, leche, pescado, camarones, etc. También puedes consumir más alimentos ricos en minerales y tirosina, como semillas de sésamo, nueces, cacahuetes, etc. Estos alimentos ayudan a nutrir los nervios y promover la recuperación nerviosa. Además, comer más alimentos ricos en diversas vitaminas en la vida diaria, especialmente vitamina E, puede inhibir la oxidación del tejido cerebral, como algas, zanahorias, brotes de soja y otros alimentos.

2. Para prevenir las crisis epilépticas es necesario tomar los medicamentos a tiempo. Puede tomar medicamentos como oxcarbazepina, lamotrigina y carbamazepina bajo la supervisión de un médico. Cabe señalar que no se le permite agregar o quitar medicamentos a voluntad ni suspender medicamentos sin autorización mientras los toma. Además, durante la medicación, tenga cuidado de evitar la comida picante.

3. Para prevenir la epilepsia, además de la dieta, se debe garantizar un sueño adecuado, evitar trasnochar, evitar la fatiga y evitar algunos estímulos, como shocks repentinos, estimulación con luz brillante, estimulación con ruido, etc. Puede causar síntomas fácilmente. También puede participar en algunas actividades apropiadas, como caminar lentamente, que puede promover eficazmente el metabolismo y la circulación sanguínea sistémica. Cabe señalar que el ejercicio debe ir acompañado de familiares. Además, en la vida diaria también debemos prevenir infecciones del tracto respiratorio superior, mantenernos abrigados y evitar resfriados e infecciones.