¿Cuáles son las frutas que pueden blanquear tu piel?
Todo el mundo considera que la manzana es una fruta esencial para perder peso, pero a menudo se "ignora" su efecto blanqueador. Los nutrientes contenidos en las manzanas son más solubles que las frutas comunes y pueden disolver fácilmente el azufre, haciendo que la piel del rostro quede suave y tierna. El factor humectante exclusivo de la manzana puede mantener la piel húmeda y la vitamina C también puede reducir la acumulación de melanina y pigmentación en el rostro de las niñas. Lo más importante es que el ácido málico único de las manzanas puede destapar los poros y eliminar la suciedad de los poros del rostro, blanqueando así el rostro.
Pomelo
El pomelo tiene un efecto limpiador e hidratante sobre la piel. Los carbohidratos, aminoácidos, ácidos de frutas y otros ingredientes activos que contiene tienen efectos hidratantes y de limpieza profunda, y los flavonoides pueden aumentar la permeabilidad y resistencia de la pared capilar. Cada 100 gramos de pomelo contienen alrededor de 123 mg de vitamina C y una gran cantidad de elementos antioxidantes, por lo que se le llama un tesoro de vitamina C, que puede eliminar la grasa y la grasa. Lo que es aún más valioso es que la toronja contiene muy pocas calorías, que no solo pueden blanquear y adelgazar ~
Limón
El limón rico en vitamina C puede promover el metabolismo, retrasar el envejecimiento, blanquear y aclara las manchas y reduce la apariencia de las pecas, suaviza la cutícula y deja la piel brillante. Según las investigaciones, los limones pueden reducir la incidencia de cáncer de piel. Beber solo una cucharada de jugo de limón por semana puede reducir la incidencia de cáncer de piel en un 30%. Prepara un vaso de agua con limón todos los días para complementar la vitamina C.
Granada
La granada contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales, y también contiene dos sustancias con fuerte capacidad antioxidante, antocianinas y polifenoles. Estas dos sustancias tienen capacidades antioxidantes muy fuertes. Los minerales de la granada pueden reponer la humedad perdida por la piel y también pueden promover el color de la piel y hacer que la piel se vuelva blanca y rosada.
Kiwi o kiwi
El kiwi es muy nutritivo y rico en más de diez tipos de aminoácidos, minerales y vitaminas de alta calidad, de los cuales el contenido de vitamina C es lo más sorprendente. El contenido de vitamina C en el kiwi por cada 100 gramos de pulpa llega a 100 mg, y algunas variedades pueden llegar incluso a 300 mg o más. Estos datos son sorprendentes. Debes saber que los cítricos de la misma calidad representan sólo una décima parte y las manzanas una trigésima parte. Por lo tanto, si quieres mantener tu piel clara, debes comer más kiwi.