¿Son útiles las galletas reductoras de grasas? ¿Cuáles son las funciones de las galletas bajas en grasas?

1. Las denominadas galletas reductoras de grasa que se encuentran en el mercado contienen principalmente más fibra dietética y sus materias primas incluyen trigo sarraceno, avena, etc. Comer este tipo de galletas ralentizará la velocidad de la digestión y retrasará la absorción de lípidos en la sangre. Sin embargo, las galletas bajas en grasa son, después de todo, alimentos con almidón y pueden reemplazar el alimento básico que se consume todos los días y no pueden usarse como refrigerio.

2. El control de la dieta es sólo un aspecto de la pérdida de peso. También se pueden utilizar formas comunes de ejercicio que incluyen las tareas del hogar, andar en bicicleta, subir escaleras, caminar, etc.