Solsticio de invierno: cuente nueve días fríos y un yang nutrirá el estómago, lo calentará, lo protegerá del frío y eliminará la humedad.
En el solsticio de invierno, el sol viene del sur y se desplaza hasta los 270 grados.
En este momento, el sol incide casi directamente sobre el Trópico de Capricornio. Para quienes vivimos en el hemisferio norte, el solsticio de invierno es el día más corto y la noche más larga del año. Después del solsticio de invierno, los días se vuelven cada vez más largos y avanzan hacia el norte.
En invierno, el clima está extremadamente nublado; El solsticio de invierno no significa la llegada del invierno, sino el momento en el que "nacen el yin y el yang".
El Jiujiu Disipa el Frío
El solsticio de invierno es el comienzo de los nueve días fríos Estamos a punto de entrar en la estación más fría del año, comúnmente conocida como "Jiujiu".
¿Cómo pasar este largo y frío invierno? Los sabios antiguos crearon una serie de actividades para refrescarse.
Jiujiu Quhange
Si no hiciste esto en 1929,
Camina sobre el hielo en 3949,
Mira a Willow en 5969,
79 ríos se abrieron, vinieron 89 gansos,
99 más 19, ganado arado por todas partes.
"Nine-Nine Songs" es una canción popular que se ha transmitido de generación en generación. Desde el Festival del Solsticio de Invierno, ha habido uno cada nueve días.
La medicina tradicional china cree que el nueve es el número con "mayor energía yang". No será hasta después del 9981 que el frío restante desaparecerá y la temperatura se recuperará por primera vez.
Además, también hay "Nueve y nueve imágenes frías", que comúnmente se ven en tres formas: palabras, círculos e imágenes de flores de ciruelo.
Por ejemplo, en la pintura de la flor del ciruelo, una flor de ciruelo perfila nueve flores de ciruelo. Cada flor de ciruelo representa nueve pétalos, y un pétalo se tiñe de rojo todos los días. Cuando las nueve flores de ciruelo se pintan de rojo, es el Festival de Primavera de las "Nueve Flores".
La eliminación del frío en 1999 es un reflejo del cambio climático desde el solsticio de invierno hasta el equinoccio de primavera, y también muestra que la conciencia de la gente sobre la protección contra el frío está aumentando gradualmente.
Tres etapas del solsticio de invierno
En el solsticio de invierno nace el Yang Qi. En esta etapa, todo en la naturaleza cambia con los cambios en el clima yin y yang.
Nudos de lombrices
Las lombrices de tierra crecen en el suelo durante todo el año y tienen la característica de acurrucarse en la sombra fría y estirarse bajo el cálido sol. El sol brilla intensamente en el solsticio de invierno, pero la oscuridad aún es fuerte y las lombrices del suelo todavía están acurrucadas.
二后|Solución para la asta de alce
Aunque los alces y los ciervos pertenecen a la misma familia, los ciervos pertenecen al yang y los ciervos pertenecen al yin. Después de que Mi tocó a Yang, los cuernos de su cabeza comenzaron a caerse.
Tres Periodos de Espera | Movimiento de Manantial de Agua
En este momento, aunque hace frío y pesa, el espíritu del sol comienza a salir. El agua del manantial, enterrada a gran profundidad bajo tierra, fue inspirada por el espíritu del sol y comenzó a fluir, lo que indica que todas las cosas en la naturaleza están a punto de revivir.
El Qi final resiste el frío y la humedad.
Desde la perspectiva de las cinco fortunas y los seis qi, el solsticio de invierno ha entrado al final del año feo.
En esta época, el agua fría del sol es primavera, y la principal energía y cortesía son tanto el agua fría del sol. El clima será extremadamente frío, por lo que deberás prestar especial atención a prevenir el frío y la humedad este invierno.
Invierno es el término solar clave para el nacimiento del Yang. Sin embargo, debido a la influencia del frío y la humedad este año, muchas personas sufrirán de Yang Qi insuficiente, o la circulación de Qi y sangre se bloqueará y las extremidades de las extremidades no estarán calientes. El problema más evidente es que tienden a sentir frío en las manos y los pies.
¿Cómo disipar el frío y deshumidificar durante la recuperación del solsticio de invierno? Hablemos de dieta, ejercicio, estilo de vida, etc.
Hospital Undécimo Norte y Sur
Como dice el refrán, "El solsticio de invierno es tan grande como el año". El solsticio de invierno es una fiesta tradicional en China y también tiene que ver con la cultura gastronómica.
Diferentes regiones han ido formando gradualmente la costumbre de "comer bolas de masa en el norte y comer bolas de masa en el sur", que también contiene la connotación de la cultura de la medicina tradicional china.
Norte|Yangjiaozi
En el solsticio de invierno en el norte, un plato de bolas de masa calientes es definitivamente la estrella en la mesa del comedor de cada hogar.
Las bolas de masa se originaron en la dinastía Han del Este. El sabio médico Zhang Zhongjing encontró gente hambrienta y fría en Nanyang. A algunos incluso se les congelaron los oídos. Así que usamos cordero, jengibre, hinojo y otros ingredientes para disipar el frío, los envolvimos en harina y les dimos forma de orejas, y la llamamos "Sopa Joule para disipar el frío".
¿Qué relleno es más adecuado para las empanadillas en invierno? Empecé con el cordero.
El cordero tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida, y tiene el beneficio de tonificar la deficiencia y calentar el yang. Es apto para personas con deficiencia de frío y es un buen producto nutritivo para protegerse del frío en invierno.
Muchas personas sienten fiebre después de comer cordero. Esto se debe a que el cordero ingresa al meridiano del bazo y del riñón y puede calentar y nutrir el bazo y el estómago.
Cuando el bazo y el estómago estén fuertes, los músculos serán fuertes, el qi y la sangre estarán llenos y, naturalmente, el viento y el frío externos no invadirán.
Debido a que el cordero tiene un aroma fuerte, a menudo se agregan jengibre, chiles, hinojo y frutas de pasto para guisarlos juntos al cocinarlos. Estas especias no sólo mejoran el efecto de calentamiento, sino que también tienen el beneficio de apetecer y fortalecer el bazo.
Sur | Wine-Yam Balls
El Sur tiene la tradición de comer dumplings, que significa reencuentro.
El arroz glutinoso, una bola de arroz glutinoso redonda y con piel, es suave, glutinoso y dulce, y es un buen alimento para nutrir el cuerpo y el estómago.
Sin embargo, el arroz glutinoso es muy pegajoso y difícil de digerir. Si come demasiado, fácilmente puede provocar estancamiento.
Así que intenta no comer productos de arroz glutinoso crudos. La amilopectina que contiene se gelatinizará más fácilmente después de cocinarla y se digiere mejor si se come caliente después de cocinarla.
Recomiende una bola de masa de ñame rellena de vino, que no solo conserva el sabor suave y ceroso de la bola de masa, sino que también reduce el estancamiento provocado por la indigestión. A este tipo de bolas de masa se les añade especialmente ñame de varilla de hierro, que tiene el efecto de reponer el qi pulmonar, fortalecer los riñones y reponer la esencia.
El invierno es la época del año más adecuada para comer ñame. En este momento, los ñames recién excavados acumulan energía silenciosamente, se vuelven muy rústicos y tienen un sabor más suave y dulce.
El ñame nutre los pulmones, el bazo y los riñones, gracias a la mucosidad que contiene. La medicina tradicional china cree que este fluido corporal puede nutrir y fortalecer el cuerpo, por lo que tiene los efectos de nutrir los riñones y la esencia, engrosar los intestinos y el estómago, producir fluidos corporales e hidratar los pulmones.
Además, el moco de ñame contiene una gran cantidad de polisacáridos, que tienen el efecto de nutrir el yin y astringir, y pueden ayudar a las personas con deficiencia de yin y tónico de humedad intensa, por lo que es más adecuado para su consumo en invierno. .
El "alma gemela" de Yam Mariko: el vino fermentado
Como dice el refrán, "la sopa original se convierte en el grano original", es especialmente apropiado ponerlo en vino. El vino fermentado, también conocido como arroz glutinoso fermentado, es un alimento fermentado elaborado a partir de arroz glutinoso.
La medicina tradicional china cree que los alimentos fermentados pueden abrir el apetito, fortalecer el bazo y ayudar a la digestión.
El vino fermentado después de la fermentación y sacarificación no solo tiene un sabor suave y rico, sino que también tiene los efectos de promover la circulación sanguínea, dragar las colaterales, calentar el estómago y fortalecer el bazo.
Bebe bebidas calientes en el frío invierno, el sabor suave permanece entre tus labios y dientes, y puedes sentir la dulzura cálida y agradable, calentando tu estómago y corazón.
Dolores por deshumidificación con ejercicio
Como decíamos antes, es fácil dañar el Yang en invierno por la influencia del frío y la humedad.
Además de los problemas comunes obvios, como resfriados y manos y pies fríos, el mal frío invade el bazo, el estómago, los riñones y los meridianos, y también es propenso a problemas como el dolor frío en la cintura y el abdomen. , diarrea y dolor en las articulaciones.
La atención sanitaria en invierno debería estar cerrada. En este momento, el metabolismo del cuerpo es lento, la circulación sanguínea no es fluida y la flexibilidad de las articulaciones y ligamentos se reducirá.
Así que el ejercicio de orientación en invierno debe ser “buscar la quietud mientras nos movemos” paso a paso.
La función rectora del solsticio de invierno es principalmente regular las enfermedades relacionadas con el Meridiano del Riñón del Pie Shaoyin.
El ejercicio diario puede eliminar la acumulación de frío y humedad en extremidades, meridianos y órganos, y aliviar los siguientes síntomas de malestar -
Es imprescindible remojar los pies antes de ir a cama en invierno para protegerse del frío.
La medicina tradicional china dice que “el frío empieza en los pies”. El cuerpo humano tiene 12 meridianos que conectan los órganos y las extremidades y regulan el qi de todo el cuerpo. Seis de ellos comienzan y terminan a tus pies.
Los pies son una de las partes del cuerpo humano más susceptibles al mal frío.
Una vez que se resfría, además de manos y pies fríos, también puede causar dolor abdominal, lumbalgia, dismenorrea, resfriados y otros problemas.
Así que presta especial atención a mantener los pies calientes.
Además de usar zapatos y calcetines abrigados, remojar los pies en agua tibia a una temperatura de 40 a 50ºC durante unos 15 minutos antes de acostarse todas las noches también puede dragar los meridianos de los pies y lograr la efectos de aliviar la fatiga, nutrir la mente, calmar la mente y calentar el cuerpo.
El sol brilla intensamente en el solsticio de invierno y cuentas hasta nueve cuando hace frío.
Todo en el mundo revive poco a poco en colecciones.
Aunque esté nevando y llegue el frío
Debemos mantener una cálida sensación de felicidad durante el reencuentro.