¿Qué se puede comer para prevenir el golpe de calor?

La causa del golpe de calor es la alta temperatura ambiente y la alta humedad, que pueden causar trastornos en la regulación de la temperatura del cuerpo humano, desequilibrio de agua y electrolitos en el cuerpo y problemas en los sistemas cardiovascular y central. Algunos medicamentos patentados chinos se pueden tomar por vía oral para prevenir el golpe de calor, como el líquido Huoxiang Zhengqi.

Podemos prevenir el desequilibrio de agua y electrolitos en el cuerpo reponiendo adecuadamente agua y sal, y al mismo tiempo reducir el golpe de calor reponiendo adecuadamente agua. Puedes comer verduras más amargas, como melón amargo y verduras amargas, que pueden reducir el calor interno. Consuma más frutas como sandía, uvas y piña. Beba más sopas como la sopa de frijol mungo y la sopa de costillas de cerdo. Beba más té de manera adecuada, porque el té es rico en potasio y es menos probable que cause fatiga y debilidad.

En verano se suda más, se bebe más agua, falta jugo gástrico y se pierde el apetito. El consumo adecuado de un poco de vinagre maduro puede mejorar el jugo gástrico, promover el apetito y matar las bacterias en los intestinos.