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El método de cepillado eficaz actualmente reconocido internacionalmente es el cepillado de bajos, también conocido como limpieza del surco gingival o vibración horizontal. Es un método eficaz recomendado por la Asociación Dental Estadounidense para eliminar la placa cerca del margen gingival y en el surco gingival.
1. Vídeo de cepillado de bajos (ver bajo red WiFi, gratis para gente rica)
Puntos clave del cepillado de bajos
1. cuello
(1) Sostenga el mango del cepillo y coloque el cabezal del cepillo en el cuello de los dientes. Las cerdas están en un ángulo de 45° con respecto al eje largo de los dientes. Las cerdas apuntan en la dirección de. las raíces de los dientes (dientes superiores hacia arriba, dientes inferiores hacia abajo). Las cerdas entran parcialmente en el surco gingival y alcanzan parcialmente el margen gingival.
(2) Utilice 2-3 dientes en grupo y haga vibrar el cepillo de dientes horizontalmente a una distancia corta (aproximadamente 2 mm) 4-6 veces. Luego gire el cepillo de dientes hacia la corona y cepille la superficie labial (palatina). Tratar con cuidado.
(3) Mueva el cepillo de dientes al siguiente grupo de 2 a 3 dientes y reposicionelo, prestando atención a la posición superpuesta de 1 a 2 dientes.
(4) Al cepillar la superficie lingual (palatina) de los dientes superiores, coloque el cabezal del cepillo verticalmente sobre la superficie del diente, de modo que las cerdas frontales entren en contacto con el margen gingival o entren en el surco gingival y vibren. hacia arriba y hacia abajo, comenzando desde arriba y cepille hacia abajo, no hacia adelante y hacia atrás. Cepille la superficie lingual de los dientes frontales de abajo hacia arriba.
2. Utilice el método de cepillado para frotar las superficies bucal y lingual (palatina). Realice el cepillado entre los pasos (2) y (3). Mantenga los movimientos de cepillado consistentes y cepille en secuencia hacia labial y. Superficies linguales (palatinas) de las arcadas dentales superior e inferior. Ninguna parte de la página debe omitirse.
3. Cepille la superficie oclusal con el mango, con las cerdas apuntando hacia la superficie oclusal, y cepille hacia adelante y hacia atrás con un poco de fuerza, prestando atención a las secciones superior, inferior, izquierda y derecha.
Tiempo y frecuencia de cepillado
Para garantizar que cada superficie dental tenga suficiente tiempo de cepillado, el tiempo de cepillado debe ser al menos tres minutos cada vez. Para controlar la placa, mantener la higiene bucal y un aliento fresco, cepillarse los dientes al menos una vez por la mañana y por la noche.
Intenta elegir un cepillo de dientes con cabezal pequeño y cerdas suaves, para que los dientes se puedan cepillar en su sitio y no sea fácil desgastar los dientes y dañar las encías.
2. Imagen de cepillado de graves
3. Animación de cepillado de graves
¿Lo has aprendido? Si no quieres aprender, simplemente actúa y atrae a todos los que te rodean. ¡Bess puede cepillarse los dientes!
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