¿Existe una fórmula para la forma correcta de cepillarse los dientes?

El método correcto de cepillarse los dientes puede eliminar eficazmente la placa y el sarro blando de los dientes y el tejido periodontal, y puede prevenir la caries dental y la enfermedad periodontal. Por lo tanto, se recomienda el método de cepillado vertical que no dañe los dientes ni el tejido periodontal. Al cepillarse los dientes posteriores superiores, coloque el cepillo de dientes en los dientes posteriores superiores de modo que las cerdas formen un ángulo de 45 grados con respecto a los dientes. Luego gire el cabezal del cepillo y cepille de arriba a abajo cada parte unas 10 veces. el mismo método de cepillado por dentro y por fuera. Al cepillarse los dientes posteriores de la mandíbula, coloque el cepillo de dientes en los dientes posteriores de la mandíbula con las cerdas todavía en un ángulo de 45 grados con respecto a los dientes. Gire el cabezal del cepillo y cepille de abajo hacia arriba, repitiendo unas 10 veces en cada zona. El método de cepillado es consistente por dentro y por fuera. El método de cepillado labial para los dientes frontales superiores e inferiores es el mismo que para los dientes posteriores. Al cepillar la superficie palatina de los dientes superiores y la superficie lingual de los dientes inferiores, el cabezal del cepillo se puede establecer firmemente. Los dientes superiores se cepillan de arriba a abajo y los dientes inferiores se cepillan de abajo hacia arriba. Al cepillarse las superficies de mordida de los dientes superiores e inferiores, coloque el cepillo de dientes sobre las superficies de mordida de los dientes y cepille hacia adelante y hacia atrás horizontalmente con un poco de fuerza.

A la hora de cepillarte los dientes, levántate temprano todos los días, lávate los dientes una vez antes de acostarte por la noche y enjuágate la boca después de las comidas. Se necesitan de 3 a 5 minutos para cepillarse todas las partes de los dientes cada vez. Cepillarse los dientes por la noche antes de acostarse es aún más importante porque puede eliminar las partículas de comida y la suciedad acumulada en los dientes de las tres comidas de ese día. De lo contrario, cuando duermes por la noche, las bacterias se reproducirán en la boca y las sales de calcio de la suciedad y la saliva se depositarán para formar placa y sarro, lo que provocará caries dental y enfermedad periodontal.

Método de cepillado de dientes: coloque las cerdas del cepillo de dientes en contacto con la superficie del diente, apunte la parte superior de las cerdas hacia la corona del diente y luego cepille suavemente a lo largo de la superficie del diente, similar a la fricción. Efecto de la masticación de alimentos fibrosos sobre la superficie del diente. Este método limpia la superficie del diente y estimula la circulación sanguínea en el tejido de las encías. Mejora la salud del tejido periodontal.

Técnica de bajo: al cepillar los labios y la superficie de la lengua, las cerdas deben estar en un ángulo de 45 grados con la superficie del diente y el cabezal de las cerdas debe apuntar hacia las encías, para que las cerdas puedan entrar. el surco gingival y áreas adyacentes, y algunas cerdas se pueden presionar contra el margen gingival para una vibración corta de ida y vuelta. Las cerdas se adhieren a la superficie, lo que permite que los extremos de las cerdas vibren hacia adelante y hacia atrás en distancias cortas en lo profundo del área de la grieta. Debido a su fuerte capacidad de limpieza, este método supera las deficiencias del método del cepillo cruzado y se convierte en un cepillo cruzado corto, que puede eliminar eficazmente la placa en el cuello y el surco gingival, masajear las encías y evitar defectos en forma de cuña en el cuello y recesión de las encías.

Método rodante: Girar el cepillo desde las encías hasta la coronilla. Al cepillar la superficie labial de los dientes frontales, la superficie bucal de los dientes posteriores y la superficie lingual de los dientes posteriores, las puntas de los haces de cerdas del cepillo de dientes miran hacia las encías, es decir, los dientes superiores hacia arriba y los inferiores. boca abajo. Las cerdas del cepillo de dientes están en un ángulo de 45° con respecto a la superficie del diente. En el segundo paso, mueva el cepillo de dientes con un pequeño movimiento circular hacia la corona del diente. El tercer paso es cepillar los dientes para limpiar todas las superficies de los dientes. Al cepillar las superficies lingual y palatina de los dientes frontales, coloque las puntas de las cerdas del cepillo de dientes directamente sobre las superficies lingual y palatina de los dientes, tirando de los dientes superiores hacia abajo y levantando los dientes inferiores hacia arriba cuando cepille las superficies oclusales de la parte posterior; dientes, coloque las cerdas en las superficies oclusales. Suba y cepille hacia adelante y hacia atrás.

Puntos clave de la tecnología del cepillado dental: 1) Identificar el sitio de adhesión de la placa: Este es un vínculo muy importante para lograr el efecto del cepillado dental. La visualización de placas es un método confiable para identificar placas. 2) Las cerdas están cerca de la superficie del diente: la anatomía bucal es compleja y hay muchas áreas irregulares, especialmente las superficies adyacentes de los dientes y la superficie distal del último molar, donde es más probable que se acumule la placa. Al cepillar las superficies distales y proximales de sus molares, puede limpiarlos colocando las cerdas en una dirección tanto como sea posible o en diferentes direcciones y ángulos, y sujetándolas firmemente contra la superficie del diente. 3) Movimiento del cabezal del cepillo de dientes: La estructura de la cavidad bucal es compleja y es difícil limpiar la placa en la cavidad bucal con un solo método de cepillado y un solo movimiento de cepillado. Cuando las personas se cepillan los dientes, los movimientos básicos del cabezal del cepillo son longitudinales, transversales, de rotación y de vibración para completar el proceso de cepillado. 4) Orden