¿Qué puedo comer para ayudar con el escape? ¿Qué comer para provocar gases de escape rápidamente?
La sopa de arroz y las gachas de cebada son eficaces para tratar las flatulencias, el cansancio y la acidez de estómago. El método es muy sencillo. Lave el arroz o la cebada, agregue agua, déjelo hervir y cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora, luego filtre.
2. Las bebidas ácidas
Como el vinagre de manzana, la limonada, etc., tomadas con las comidas pueden ayudar a la digestión y aliviar las flatulencias. Sin embargo, tenga en cuenta que el vinagre de sidra de manzana debe diluirse. Generalmente es más apropiado agregar una cucharada a una taza de agua tibia.
3. Los cítricos
Los kumquats son adecuados para una variedad de síntomas de flatulencia. Ya sea que se trate de hinchazón abdominal causada por el estancamiento del qi o la acumulación de alimentos, los kumquats se pueden decoccionar o preparar con agua caliente para beber. O haga panqueques de kumquat caseros. Si tiene hinchazón, puede comer 1 o 2 como refrigerio.
4. Espino
El espino tiene el efecto de apetecer y digerir los alimentos, puede aliviar la indigestión y tiene un excelente efecto en la eliminación de las flatulencias. Puedes hervir el espino en agua y beberlo, o puedes comer espino fresco.
Además, la principal causa de las flatulencias es que el sistema digestivo no puede absorber ciertos carbohidratos, como frijoles, repollo, brócoli, cebolla, coliflor blanca, harina integral, rábano blanco, plátanos y otros alimentos que son propensos a las flatulencias. Coma lo menos posible y evite las bebidas carbonatadas, como Coca-Cola y Sprite.
5. Tomates:
Los tomates son un alimento común en la vida. Rico en ácidos orgánicos y licopeno, exclusivo del tomate. Ayuda con nuestra digestión, nos ayuda a digerir grasas y más.
People's Daily Online - ¿Qué alimentos son buenos para las flatulencias? Recomienda 4 tipos de alimentos
People's Daily Online - ¿Qué comer para la indigestión? 8 alimentos recomendados para ayudar a la digestión.