¿Cuáles son algunas formas de deshacerse del mal aliento?
1. Agua ligera con sal
Las bacterias de la boca fermentarán y descompondrán los residuos de comida y la placa que quede en los dientes, produciendo un olor desagradable, y el agua ligera con sal tiene propiedades anti- Propiedades inflamatorias y esterilizantes. Puede eliminar las bacterias de la boca y reducir el mal aliento.
Método: Enjuagarse la boca con agua ligeramente salada todas las mañanas, o simplemente enjuagarse la boca con agua ligeramente salada después de las comidas.
2. Agua de arroz
El agua de arroz contiene determinadas proteínas, vitaminas y oligoelementos, especialmente potasio en el agua de arroz de primera o segunda vez. El agua de arroz es débilmente ácida con un valor de pH de alrededor de 5,5. Tiene ciertos efectos antiinflamatorios, esterilizantes y limpiadores, y tiene cierta capacidad de adsorción. Es adecuado para el mal aliento causado por una cavidad bucal sucia y también puede prevenir y tratar las úlceras bucales.
Método: Cuando laves el arroz, deja el agua de arroz, luego hierve el agua de arroz en la olla, caliéntala y enjuágate la boca. La razón para hervir agua de arroz es que una vez que se calienta, su poder de limpieza será más fuerte.
3. Crisantemo
El crisantemo puede disipar el viento y el calor, limpiar el hígado y mejorar la vista, desintoxicar y reducir la inflamación y aliviar el mal aliento causado por algunas enfermedades del hígado y el estómago.
Método: Prepare té de crisantemo fresco o té de crisantemo seco para beber.
Nota: El crisantemo es de naturaleza fresca y no es adecuado para personas con debilidad física, deficiencia del bazo, estómago frío y personas propensas a la diarrea.
4. Flores de lila
Las lilas son de naturaleza cálida y de sabor picante. Pueden prevenir y tratar las úlceras bucales, calentar el estómago y los intestinos y aliviar el mal aliento causado por el estómago hinchado. incendio o periodontitis. Junto con el refrescante aroma del clavo, puede suprimir rápidamente el olor en la boca. La práctica de utilizar clavo para eliminar el mal aliento existe desde la dinastía Tang.
Ejercicio:
1. Poner 2g de clavo en la boca varias veces para aliviar rápidamente el mal aliento.
2. Utiliza 3-4 dientes para preparar té. Pero los clavos son picantes. Si no estás acostumbrado a su sabor, también puedes mezclarlo con otras flores y plantas, como la canela, para eliminar el mal aliento.
5. Nota: El clavo es de naturaleza picante y cálida, y no deben tomarlo personas con fiebre y calor interno causado por la deficiencia de yin.
6. Hoja de loto
Si el bazo y el estómago están húmedos y calientes, el bazo queda atrapado por la humedad y el yang del bazo no aumenta, lo que también provocará "qi del estómago". No cae y el qi turbio aumenta ". Esta "turbidez ascendente" subirá a lo largo del esófago hasta la boca y luego formará un olor similar al de la descomposición de los alimentos en la boca, lo que provocará mal aliento. La hoja de loto es de naturaleza suave y de sabor amargo. Tiene los efectos de eliminar el calor y la humedad, fortalecer el bazo y fortalecer el yang. Puede prevenir y tratar el mal aliento causado por la humedad y el calor en el bazo y el estómago.
Método: Remojar 3-5g de hojas secas de loto en agua una vez al día.
7. Espino
La principal causa del mal aliento es la retención de alimentos. Las enzimas lipolíticas contenidas en el espino pueden favorecer la digestión de los alimentos grasos. El espino también puede promover la secreción de jugo gástrico y aumentar las enzimas gástricas, lo que puede promover la digestión y prevenir la retención de alimentos.
Método: Tomar 9-12 g de espino, remojarlo en agua y beberlo como té.
8. Té
El té es de naturaleza fresca, de sabor dulce y amargo, y tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, calmar la sed, promover los fluidos corporales y reducir el qi. . Beber té puede aliviar el mal aliento. Además, el té tiene un efecto bactericida y puede eliminar las principales bacterias que causan el mal aliento. El té tiene un sabor fresco y puede suprimir el olor en la boca.
Ejercicio:
1. Prepara té y bébelo.
2. Tome una pizca de 1 hoja de té, métala en la boca varias veces, mastíquela lentamente, espere hasta que la saliva disuelva las hojas de té y luego tráguela lentamente.
Consejo: Pero si simplemente masticas las hojas de té, los residuos del té permanecerán en tu boca, lo que te hará sentir extremadamente incómodo. Por ello, se recomienda masticar hojas de té con chicles bajos en azúcar dos o tres veces al día, lo que no sólo ayuda a limpiar la boca, sino que también elimina el mal aliento lo antes posible.
9. Cacahuetes
Los cacahuetes son de naturaleza suave, de sabor dulce y tienen el efecto de humedecer los pulmones y el estómago. Además, el maní es rico en aceite y tiene un olor fragante que puede inhibir y prevenir el mal aliento.
Método: Después de pelar y descascarar el maní, llevarlo a la boca y masticarlo lenta y repetidamente, luego tragarlo y masticarlo varias veces.
10. Regaliz
El regaliz tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y aliviar la tos, fortalecer el bazo y reponer el qi. Puede prevenir y tratar el mal aliento causado por. dolor de garganta, debilidad del bazo y del estómago, gastroenteritis, etc.
Método: Tomar 2-5 g de regaliz y remojar en agua para hacer té.
11. Piel de naranja
La piel de naranja tiene cierto efecto deshumidificador y tiene un olor fragante, que ayuda a aliviar el mal aliento.
Elaboración: Lavar la piel de naranja fresca, cortarla en tiras largas y finas, tomar una cantidad adecuada y preparar un té con agua hirviendo.
12. Agua de alumbre de oliva
El alumbre tiene el efecto de esterilización y desinfección, puede inhibir el crecimiento de bacterias y se utiliza como desodorante natural, mientras que las aceitunas pueden limpiar los pulmones. Calmar la garganta, promover la producción de líquidos y calmar la sed, efecto desintoxicante. Remojar los dos juntos puede prevenir el mal aliento.
Método: Tomar 10 g de alumbre, disolverlo en 100 g de agua, añadir 10 aceitunas trituradas, dejar en remojo durante media hora y luego enjuagarse la boca, 2-3 veces al día, unos 15 minutos cada vez.
13. Raíz de caña
La raíz de caña es fría por naturaleza y tiene un sabor fresco. Tiene los efectos de eliminar el calor, promover la producción de líquidos, aliviar los vómitos y aliviar la molestia, y puede usarse para prevenir y tratar el mal aliento causado por el fuego interno.
Método: tomar 40 g de raíz de caña fresca, 10 g de Fangfeng, agregar la cantidad adecuada de azúcar de roca, hervir en sopa y tomarlo tres veces al día durante varios días para eliminar el mal aliento.
14. Consejos
Existen muchas causas del mal aliento, como la caries dental, la enfermedad periodontal, las enfermedades gastrointestinales, etc. Para solucionar fundamentalmente el mal aliento, lo mejor es encontrar la causa y prescribir el medicamento adecuado. Es especialmente importante que las personas que tienen mal aliento crónico se cepillen los dientes a tiempo, usen enjuague bucal con frecuencia y mantengan buenos hábitos de vida.
15. Formas de prevenir el mal aliento
1. Usar mascarilla para dormir
Si alguien es propenso a respirar por la boca y dormirse al dormir, es posible que lo desee. Usar una mascarilla para dormir, lo que puede prevenir. Las personas con sequedad de boca y garganta y dolor de garganta también pueden usar una mascarilla para dormir.
2. Coloca un humidificador en el dormitorio.
En otoño e invierno, no sólo la piel es propensa a la sequedad, sino que también la boca es propensa a la sequedad. En este momento, puede colocar un humidificador en el dormitorio para aumentar la humedad en el dormitorio. Incluso si no necesitas un humidificador, puedes tener un vaso de agua o una toalla húmeda al lado de tu cama.
3. Mejora la capacidad de secreción de saliva oral.
Si quieres aumentar la humedad en la boca, es muy importante mejorar la capacidad de la boca para secretar saliva. Si masticas regularmente, la capacidad de la boca para secretar saliva será más fuerte. Por lo tanto, es bueno masticar más al comer, o masticar algún chicle de vez en cuando, pero hay que tener en cuenta que masticar demasiado chicle puede dañar los dientes.
4. Prevenir la sequedad y mantener la boca húmeda
Cuando la saliva en la boca disminuye y el grado de sequedad aumenta, es el mejor ambiente para que las bacterias se reproduzcan en la boca. En la vida diaria, cuando hablamos o comemos, nuestra boca secretará algo de saliva debido a la estimulación, pero cuando dormimos, nuestra boca estará relativamente seca, por lo que las bacterias se multiplicarán en grandes cantidades, causando el problema cuando nos despertemos a la mañana siguiente. . Cuando tienes mal aliento. Para prevenir el mal aliento por la mañana, es importante mantener la boca húmeda.