¿Cuánto tiempo es el mejor momento para usar fajas después de una cesárea y cómo usar científicamente fajas después de una cesárea?
¿Cómo utilizar científicamente las prendas moldeadoras después de una cesárea?
Después de una cesárea, los médicos suelen recomendar que las madres utilicen un cinturón abdominal, que favorece la recuperación y la modelación del cuerpo posparto y evita el prolapso uterino, pero el cinturón abdominal debe usarse correctamente para lograr buenos resultados.
1. Elija un cinturón abdominal de gasa con buena permeabilidad al aire que se utilice ampliamente en la práctica clínica.
2. En primer lugar, prepara suficientes gasas y imperdibles. La madre se acuesta boca arriba con las rodillas erguidas y los pies apoyados en la cama. La parte del muslo por encima de la rodilla debe estar en ángulo recto con el abdomen tanto como sea posible, luego levante las nalgas y coloque un cojín debajo de las nalgas.
3. Coloque las manos en la parte inferior del abdomen, con las palmas hacia adelante, y masajee hacia el corazón para informar los órganos internos, lo cual es beneficioso para el restablecimiento uterino.
4. Comienza desde la zona del pubis y átalo al ombligo dando 12 vueltas. Las primeras 7 vueltas deben quedar superpuestas y torcidas, y cada media vuelta debe doblarse en diagonal.
5. El plegado oblicuo consiste en intercambiar los lados delantero y trasero del cinturón abdominal a ambos lados de los glúteos. Para los siguientes cinco círculos, cada círculo debe moverse hacia arriba dos centímetros, y finalmente cubre el ombligo y la cola se fija con un imperdible. Se necesitan 12 rondas cada vez.
Precauciones para el uso del cinturón abdominal posparto
El uso normal del cinturón abdominal es la garantía de su efecto moldeador corporal. Especialmente después de una cesárea, las madres deben prestar especial atención a las precauciones. al utilizar el cinturón abdominal. Cuando utilice el cinturón abdominal después del parto, preste atención a la selección del material, evite atarlo demasiado y preste atención al tiempo de uso.
1. Presta atención a la selección del material
Algunos cinturones abdominales están hechos de fibra química y tienen un efecto estimulante. Llevar estos cinturones abdominales no sólo es incómodo, sino que a menudo van acompañados de un olor desagradable y pueden irritar la piel y las vías respiratorias. Al elegir un cinturón abdominal, tenga cuidado de no seguir la tendencia, busque pequeñas ventajas y utilice fácilmente cinturones abdominales de calidad inferior.
2. Evite atarlos demasiado fuerte
Especialmente en el caso de cinturones abdominales voluminosos y vendajes de gasa, es más probable que las madres los aten demasiado cuando los usan. Esto no solo es incómodo, sino que también afecta la circulación sanguínea, comprime el tracto gastrointestinal y los órganos internos y afecta la recuperación posparto.
3. Evite usarlo durante demasiado tiempo.
Algunas madres los usan las 24 horas del día para potenciar el efecto de control abdominal. Esto no es científico. El uso de un cinturón abdominal durante demasiado tiempo puede afectar la circulación, lo que podría provocar dolor de espalda, hemorroides y otros peligros. Generalmente, se puede usar un cinturón abdominal de alta calidad durante aproximadamente 8 horas al día y la tensión debe ser moderada. Es mejor no usarlo mientras duerme por la noche.