¿Qué bocadillos pueden comer las personas que hacen dieta?

La fruta es un snack bajo en calorías, alto en fibra y alto valor nutritivo. Por ejemplo, las manzanas, peras, fresas, arándanos, naranjas y otras frutas son snacks muy adecuados para quienes quieren adelgazar. La fruta no sólo satisface los antojos sino que también aporta los nutrientes y la fibra que tu cuerpo necesita.

Verduras

Las verduras también son un snack bajo en calorías, rico en fibra y muy nutritivo. Por ejemplo, verduras como la zanahoria, los pepinos, el apio y el brócoli son snacks muy adecuados para quienes quieren adelgazar. Las verduras no sólo satisfacen tu apetito, sino que también aportan los nutrientes y la fibra que tu cuerpo necesita.

Frutos secos

Los frutos secos son un snack rico en grasas saludables y proteínas. Los frutos secos como las almendras, las nueces, los anacardos y los cacahuetes son snacks muy adecuados para quienes quieren adelgazar. Los frutos secos no sólo satisfacen el apetito sino que también aportan los nutrientes y proteínas que el cuerpo necesita.

4. Galletas bajas en calorías

Las galletas bajas en calorías son snacks bajos en calorías, bajos en grasas y bajos en azúcar. Por ejemplo, las galletas bajas en calorías como las galletas de avena, las galletas integrales y las tortas de arroz son snacks muy adecuados para quienes quieren adelgazar. Las galletas bajas en calorías no sólo satisfacen los antojos sino que también aportan los carbohidratos y la fibra que tu cuerpo necesita.

5. Chicle sin azúcar

El chicle sin azúcar es un snack bajo en calorías y sin azúcar. Por ejemplo, los chicles sin azúcar como los de sabor menta y sabor fruta son snacks muy adecuados para quienes quieren adelgazar. El chicle sin azúcar no sólo satisface el deseo de fumar, sino que también ayuda a refrescar la boca y reducir el mal aliento.

Las personas que están adelgazando pueden optar por algunos snacks bajos en calorías y ricos en nutrientes para satisfacer sus antojos, como frutas, verduras, frutos secos, galletas bajas en calorías, chicles sin azúcar, etc.