La combinación de trabajo y descanso, la forma de mantener la salud, viajar tranquilamente y hacer menos ejercicio, acostarse temprano y levantarse temprano, comer siempre comida vegetariana, no saber contar y preocuparse menos, ¿qué es? ¿vida?

Con la mejora de los niveles de vida, las personas no se preocupan por la alimentación y el vestido en sus vidas y trabajos, y prestan cada vez más atención a la buena salud y la longevidad. Debido a las diferentes ubicaciones geográficas, fundamentos económicos, sistemas sociales y hábitos de vida, los planes de los países de todo el mundo también son diferentes. Los diversos grupos étnicos de nuestro país tienen una larga historia y miles de años de valiosa experiencia en atención médica. Te sugerimos dar una breve introducción al programa de Medicina China.

¿Qué es la salud? ¿Cuál es el camino de la medicina tradicional china?

La salud es el mantenimiento de la vida. La preservación de la salud es el mantenimiento de la verdad y la vida. Bajo la guía de la teoría de la medicina tradicional china de nuestro país y las leyes de la vida humana, buscamos formas de mejorar la vitalidad y prevenir enfermedades, y exploramos la teoría, la ciencia y la práctica de los principios disciplinarios y los mecanismos del envejecimiento y la longevidad.

La escuela de medicina tradicional china es la esencia de la cultura médica china. Características

Cuidado de la salud de la medicina tradicional china

Respeta las leyes de la naturaleza y sigue la naturaleza.

Régimen de salud, también llamado régimen de salud, régimen de Dawson y Paul. Un plan de sodio es vida, una vida que toman en sus propias manos. Si prestas atención a la salud, la longevidad puede ser "la muerte de Baidu, y morirás de forma natural". Si no prestas atención a la higiene, estarás "en quiebra en los años cincuenta". La vida humana es limitada, esta es la ley de la naturaleza. La medicina tradicional china cumple con la ley y busca la longevidad, pero no busca la longevidad.

Énfasis en la salud mental

La medicina tradicional china cree que las emociones de las personas son su mundo espiritual, lo cual es muy importante. El condicionamiento mental es una parte importante de la salud. Evitar la estimulación mental negativa y mejorar la capacidad de ajuste psicológico es uno de los principios de seguimiento de la medicina tradicional china. "Huangdi Neijing" dice: "La voluntad y la voluntad son particularmente rectas, el alma y el espíritu no están dispersos y los órganos internos son inocentes". La "armonía de la voluntad y la voluntad" está relacionada con la población en términos de temperamento personal y género. , edad, experiencia, cultura, cultivo ideológico, etc. Existe una estrecha relación. Debemos ser buenos en el ajuste autopsicológico, eliminar los malos estímulos y mantener una buena actitud.

Promover un cierto grado de sexualidad

Los chinos creen que la sexualidad es un instinto innato y necesario para la continuación de la raza. Una vida sexual moderada es beneficiosa para la salud personal, la reproducción nacional y es de gran importancia para la estabilidad y armonía de la sociedad y la familia. Pero no se deje llevar por la idea de que el consumo excesivo de relaciones sexuales dañará los riñones.

"Estar cansado pero no cansado", el método de hacer ejercicio.

Permite la circulación sanguínea, refresca, fortalece músculos y huesos y mejora la función de los órganos. Tiene "movimiento" y "tranquilidad", es decir, mediante el ejercicio físico para regular las actividades mentales y emocionales de las personas y promover la salud humana. El ejercicio debe ser moderado, gradual, perseverante y no excesivo. El ejercicio, especialmente para las personas mayores, no debe consumir demasiada electricidad.

Evitar que el mal externo se vuelva contra el mal.

Se refiere al mal (viento, frío, calor, humedad, sequedad, fuego) y otros factores, como el trauma y los seis males. El propósito de eliminar el mal es prevenir daños a la salud. Esta visión siempre ha sido todo el proceso de la salud.