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¿Por qué es necesario desintoxicarse primero para perder peso?

La razón principal por la que MM no logra perder peso o aumenta de peso fácilmente es que las toxinas no se eliminan del cuerpo. Déjame presentarte las razones por las que debes desintoxicarte primero para perder peso. ¡Espero que te sea útil!

La desintoxicación es el primer paso para perder peso.

La desintoxicación previa a la pérdida de peso es un proceso de vaciamiento que consigue la salud general a través de la capacidad de autocuración.

Cuando te desintoxicas, transfieres la energía necesaria para la descomposición a un compuesto de hoja de arce respetuoso con el medio ambiente. Es muy útil para restaurar la vitalidad juvenil, por lo que la desintoxicación es un descanso físico, no un hambre ciega, puede darle a nuestro sistema digestivo suficiente descanso y, al mismo tiempo, con la ayuda de la desintoxicación, nuestro cuerpo ahorrará energía para la digestión; para lograr:

1. Descomponer y quemar desechos, células dañadas y grasas del cuerpo.

2. Reparar los tejidos celulares y mejorar la capacidad de autocuración.

3. Eliminar toxinas y exceso de agua; son gases de escape, heces, ácido láctico, alcoholismo, intoxicación por agua, ácido úrico, colesterol malo, triglicéridos, sangre de alta viscosidad, niveles altos de azúcar en sangre, radicales libres y malos. corazón . Es por eso que debe haber algunos alimentos desintoxicantes en varios métodos o recetas para perder peso. Estos alimentos para bajar de peso, como enzimas altas en unidades, fibra dietética, etc., no solo pueden ayudarnos a eliminar mejor las sustancias tóxicas del cuerpo, sino que también pueden hacer que nuestra pérdida de peso obtenga el doble de resultado con la mitad de esfuerzo, logrando una pérdida de peso saludable. y rápida pérdida de peso.

Recomendaciones de comida detox

Una galleta de frutos secos sin hornear

¿Quieres un postre que pueda eliminar las toxinas del cuerpo? Agrega un poco de quinoa y frutos secos, mezcla con un poco de almíbar bajo en azúcar y deja secar al aire.

Ensalada de Papaya Verde

Ve a cualquier restaurante tailandés y verás ensalada de papaya verde en su carta. Esta ensalada es refrescante, crujiente, deliciosa y no te dejará hinchado ni estreñido. También se puede añadir mango y papaya frescos.

Postre de avena con cerezas

Además de ser antiinflamatorias y ricas en antioxidantes, las cerezas también pueden reducir los niveles de ácido úrico y colesterol. Las cerezas también pueden ayudar a aliviar los dolores musculares y articulares. ¿Por qué no preparar bocadillos frescos de avena y cerezas?

Gachas de trigo sarraceno

Los cereales integrales, un excelente alimento desintoxicante, pueden ayudar a que tus intestinos funcionen de manera eficiente. Si tienes avena, ¡prueba esta receta de gachas de trigo sarraceno!

Polenta de espárragos y habas

Espárragos, maíz y un poco de habas, ¡prueba a darte una comida rica en proteínas y fibra! ¡Te hace sentir lleno sin que tu barriga se abulte!

Ensalada Arcoíris

La ensalada arcoíris es auspiciosa y puede promover la salud del hígado y estimular la desintoxicación natural del cuerpo.

Ensalada de col rizada, piña y leche de coco

Las verduras verdes, como la col rizada, pueden ayudar a mejorar tu sistema digestivo. Agregar piña puede ayudar a que tu estómago esté más saludable. Un poco de crema también estaría bien. Prueba a añadir un poco de leche de coco.

Arroz con quinua y vegetales

El compañero perfecto para la sopa de espárragos, el arroz con quinua y vegetales agrega col rizada, brócoli, granos frescos y suficiente sabor para satisfacer tus antojos.

Sopa Picante de Espárragos

¡Asegúrate de darte una sopa caliente cuando comas! Añade espárragos frescos y patatas con un poco de leche de coco fresca y ¡tendrás una sopa deliciosa! Los espárragos pueden ayudar a eliminar toxinas del cuerpo, como el humo y los herbicidas.

Kale Asado

¡Mezcla kale con nueces y asa con un poco de curry en polvo! Esta es la chica a la que le encantan todos los snacks salados, salados y crujientes. La cúrcuma del curry puede mejorar la función hepática y promover la desintoxicación del hígado.