¿Cómo comer después de la cesárea y el posparto?

Para las mujeres, dar a luz consume mucha energía y es aún más difícil para las madres que han tenido una cesárea. Por tanto, los cuidados durante el segundo mes después de la cesárea son especialmente importantes. Sólo un confinamiento científico y saludable puede ayudar a las madres a recuperar su salud y hacer que su condición física sea cada vez mejor en el futuro. Entonces, ¿cómo pasar el parto después de una cesárea y a qué se debe prestar atención en términos de dieta?

1. La dieta debe ser rica en proteínas.

Las madres que han tenido una cesárea deberían ingerir más proteínas durante el parto de lo habitual, especialmente proteína animal. Como pollo, pescado, carnes magras, hígado de animales, sangre, etc. Los frijoles también son esenciales, pero no es necesario sufrir una sobredosis, ya que aumentarán la carga sobre el hígado y los riñones y serán perjudiciales para el organismo. Puedes tomar 95 gramos al día.

2. Varios alimentos básicos

La diversificación significa que no se puede comer solo un tipo de alimento básico, también pueden ser cereales integrales y harina de arroz. Puedes comer algunos, como el mijo, la harina de maíz, el arroz integral y la harina estándar, que contienen varias veces más vitaminas que la harina de arroz pulida.

3. Coma más verduras y frutas.

Las frutas y verduras son un tipo de alimento muy importante. Las frutas en particular contienen una gran cantidad de carbohidratos, vitaminas y oligoelementos, que pueden compensar las carencias que supone comer simplemente pescado y huevos durante todo el año; si se usan juntos de manera adecuada, pueden aprender de las fortalezas de los demás y complementar las debilidades de los demás. De lo contrario, puede provocar trastornos alimentarios, trastornos gastrointestinales y deficiencias de vitaminas y determinados oligoelementos en madres y bebés. Como manzanas, plátanos, papayas, naranjas, espinos, uvas, dátiles rojos, longans, etc. Lo mismo ocurre con las verduras. Puedes comer un poco de col rizada, zanahorias, espinacas, amaranto, pimientos verdes, tomates, Nostoc, etc. Y lo mejor es elegir verduras de temporada.

4. Bebe más sopa.

Para las madres que han tenido una cesárea, la sopa es la más beneficiosa. La sopa es deliciosa, fácil de digerir y absorber y también puede promover la secreción de leche. Como agua con azúcar moreno, sopa de carpa cruciana, sopa de patas de cerdo, sopa de costillas de cerdo, etc. , pero la sopa y la carne se deben comer juntas. No beba agua con azúcar moreno durante más de 10 días, porque un tiempo demasiado prolongado aumentará la cantidad de sangre en los loquios, provocando que la madre sufra anemia en el proceso de pérdida crónica de sangre. Sin embargo, la cantidad de sopa y bebidas debe ser moderada para evitar que los senos de la madre se hinchen.