¿Puedo comer huevos si tengo fiebre?
El huevo es rico en proteínas (albúmina), que es altamente absorbida por el cuerpo humano y es un alimento de alto valor nutricional. Los resfriados son causados principalmente por infecciones virales y no están directamente relacionados con el consumo de huevos.
Algunas personas dicen que las personas no deben comer huevos cuando están resfriadas, porque la función digestiva de las personas se ve afectada en cierta medida cuando están resfriadas y con fiebre, y los huevos cocidos no son fáciles de digerir. Sin embargo, cambiar los métodos de cocción, como natillas de huevo al vapor, sopa de huevo, etc., siguen siendo adecuados para personas resfriadas.
¿Qué debo comer si estoy resfriado?
1. Sopa de pollo
Beber sopa de pollo puede inhibir la inflamación de la garganta y las vías respiratorias, y es muy eficaz para eliminar los síntomas provocados por el resfriado. Debido a que el pollo contiene una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano, puede mejorar significativamente la resistencia del cuerpo a los virus del resfriado. Una sustancia química del pollo juega un papel muy bueno a la hora de proteger el tracto respiratorio y acelerar la recuperación de los resfriados.
2. Zanahorias
El elemento raíz del rábano tiene un efecto único en la prevención y el tratamiento de los resfriados. El método específico es picar el rábano dulce, crujiente y jugoso, exprimir media taza de jugo, luego triturar el jengibre, exprimir una pequeña cantidad de jugo de jengibre, agregarlo al jugo de rábano, luego agregar azúcar o miel, mezclar. bien y verter en agua hirviendo.
3. Beba azúcar, jengibre y té juntos
Porque los resfriados son causados principalmente por el viento externo y el frío, síntomas como dolor de cabeza, congestión nasal, secreción nasal, dolor en las articulaciones y Incluso a menudo se producen escalofríos y fiebre. Puede preparar sopa con una cantidad adecuada de azúcar moreno, jengibre y té negro, 1 o 2 veces al día, lo que no sólo puede calentar el cuerpo y disipar el resfriado, sino que también tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento de los resfriados.
4. Comer menos sal
Comer menos sodio puede aumentar el contenido de lisozima en la saliva, proteger las células epiteliales de la boca y la garganta y hacer que segreguen más inmunoglobulina A y Interferón para combatir los virus del resfriado. Por tanto, controlar la ingesta diaria de sal dentro de los 5 gramos es de gran beneficio para prevenir y tratar los resfriados.
5. Tomemos como ejemplo la miel.
La miel contiene una variedad de sustancias biológicamente activas que pueden estimular la función inmune del cuerpo. Tómelo dos veces al día, por la mañana y por la noche, para tratar y prevenir eficazmente enfermedades virales como los resfriados.
6. Comer más condimentos
El jengibre ayuda al cuerpo a expulsar los virus del resfriado, alivia la tos y reduce la flema. El ajo puede mejorar la función inmune del cuerpo. Agregar más condimentos al cocinar puede ayudarte a recuperarte más rápido de un resfriado.