Red de conocimientos sobre prescripción popular - Como perder peso - ¿Qué puedo comer para reducir la flema? ¿tos?

¿Qué puedo comer para reducir la flema? ¿tos?

Los siguientes alimentos son buenos para nutrir los pulmones en otoño:

Alimentos depurativos de los pulmones, como zanahorias, peras, hongos, leche de soja, miel, etc. Pera Qingfei: Puede producir líquido y calmar la sed, eliminar el calor y aliviar la tos.

Un método consiste en ahuecar el interior y hervirlo con fritillary fritillary, azúcar de roca, miel, etc.

El segundo método consiste en cortar la piel en trozos y cocerlos al vapor en un bol. Lo mejor es poner azúcar de roca en el bol. Después de cocinar, puedes agregar miel y es mejor comerla mientras esté caliente.

La tercera consiste en cortar la piel en trozos y hacer una sopa con papaya, dátiles confitados y huesos de cerdo, que tiene el efecto de quitar el calor de los pulmones y resultar apetecible.

En cuarto lugar, remoje el hongo blanco y póngalo en agua fría y cocine la sopa con las peras y agregue la baya de goji y la azufaifa según los diferentes gustos.

Además, también puedes machacarlo para hacer pastel de pera, agregarle azúcar de roca y comerlo, lo que también puede eliminar el calor y aliviar la tos. . Alimentos reductores de flemas: atributos y funciones

1. Pera de agua: de naturaleza fría, hidrata los pulmones, resuelve las flemas, alivia la tos y reduce el fuego.

2. de naturaleza fría, bueno para promover el qi, resolver la flema, aliviar la tos, eliminar el calor y desintoxicar,

3. Lily: ligeramente fría, humedecer los pulmones y aliviar la tos,

4. Castaña de agua: fría y resbaladiza, elimina el calor, resuelve la flema, repone el qi, aperitivo, digestión,

5. Hongo Tremella: neutralizante, expectorante, alivia la tos,

6. Almendra: de naturaleza cálida, humedece los pulmones, alivia la tos y reduce la flema (las almendras son ligeramente tóxicas y no deben tomarse durante mucho tiempo).

7. Ginkgo (Ginkgo biloba): de naturaleza cálida, calienta los pulmones, repone el qi, alivia la tos y resuelve la flema.

El ginkgo es venenoso, así que ten cuidado. No apto para consumo por niños.

8. Cáscara de naranja (cáscara de mandarina): de naturaleza cálida, regula el qi y elimina la humedad, resuelve las flemas y alivia la tos, y fortalece el estómago.

9. ): de naturaleza cálida, suave y firme, elimina la flema,

10. Maltosa: dulce y cálida, humedece los pulmones y alivia la tos,

Tres formas principales de comer. peras 1. Exprimir y comer: Coger peras crudas, quitarles el corazón y pelarlas, exprimirlas y tomar 1 taza de unos 400 ml, añadir 10 gramos de azúcar de roca, 1 trozo de Pangda Hai, cocinar y tomar, tiene el efecto de humedecer los pulmones. , favoreciendo la producción de líquidos, calmando la garganta y abriendo la garganta. Peras crudas Exprime el jugo junto con la raíz de loto y bébelo con miel, que tiene el efecto de fortalecer el bazo, limpiar el corazón e hidratar los pulmones.

2. Cocine al vapor y coma: 1 pera cruda, 3 g de fritillaria, 10 g de azúcar de roca. Después de quitar el corazón de la pera, muele 3 gramos de caladio hasta obtener un polvo fino, agregue 10 gramos de azúcar de roca a la pera, póngala en una vaporera y cocine al vapor durante 45 minutos, luego sáquela y cómela. Tiene un mejor efecto de humedecer los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema.

3. Agua hervida para consumo: Cortarla y hervirla con azúcar de roca, Fritillaria fritillary y Tremella fuciformis. Tiene los efectos de fortalecer el bazo, humedecer los pulmones y aliviar la tos.

Receta para aliviar la flema: (los siguientes son alimentos calientes)

1. Vieiras y peras de Sichuan guisadas con azúcar de roca: el método es el mismo que el anterior.

2. Sopa de rábano blanco:

3. Gachas de rábano blanco:

4. Té de rábano, jengibre y pera: cantidades adecuadas de rábano blanco, jengibre y pera, cortada uniformemente, Decocción en lugar de té.

5. Rábanos guisados ​​con maltosa: 2 rábanos blancos, 60 gramos de maltosa, guisar y comer.

6. Sopa de castañas de agua: 60 gramos de castañas de agua dulce, 30 gramos de castañas de mar (desaladas), guisadas en agua hirviendo,

(apto para la tos por calor pulmonar, flema amarilla y hemoptisis)

7. Sopa de Tremella: 6 gramos de Tremella, remojar durante la noche, agregar 10 dátiles rojos y la cantidad adecuada de agua. Es mejor agregar azúcar de roca después de cocinar.