¿Cuál es la mejor edad para jugar baloncesto?

Los niños de 7 a 8 años se encuentran en un proceso de rápido desarrollo. Jugar baloncesto favorece más su crecimiento, el desarrollo de los músculos esqueléticos, el alargamiento de los huesos, el templado de las cualidades del carácter y la mejora continua de la resistencia. En el futuro, los niños podrán ser más atractivos, llamar la atención en la cancha de baloncesto, fortalecer realmente su cuerpo, comer mejor, dormir mejor y enriquecer su día a día.

El ejercicio insuficiente o excesivo entre los adolescentes tiene efectos adversos en su salud física y mental. Un estudio de la Universidad de Lausana en Suiza encontró que los adolescentes que hacían ejercicio 14 horas a la semana eran más beneficiosos y lograban los puntajes de salud más altos. Menos ejercicio o más de 65.438+07,5 horas de ejercicio "maníaco" por semana reducirán su puntuación. Los investigadores señalan que es posible que los adolescentes no puedan hacer frente al estrés del entrenamiento atlético excesivo, lo que puede provocar lesiones y ansiedad en cualquier momento, pero puede aumentar los riesgos para la salud.