¿Qué alimentos puedes comer para descomponer rápidamente la melanina?

1. Agua

El agua es el material sagrado para la desintoxicación. Beba un vaso de agua tibia con el estómago vacío al despertarse por la mañana y un vaso pequeño de agua 30 minutos antes de acostarse por la noche para permitir que las células absorban y lubriquen completamente los intestinos, lo que puede eliminar eficazmente las heces y las toxinas. De manera oportuna y blanquea eficazmente la piel.

2. Guisantes

Los guisantes son un alimento nutritivo que puede eliminar las pecas y nutrir la piel. En particular, los guisantes contienen muchos oligoelementos como el cobre y el cromo. El cobre ayuda a mejorar la función hematopoyética del bebé y contribuye al desarrollo de los huesos y del cerebro. El cromo es beneficioso para el metabolismo del azúcar y las grasas y puede mantener la función normal de la insulina. La colina y la metionina contenidas en los guisantes ayudan a prevenir la arteriosclerosis; la vitamina C contenida en los guisantes frescos ocupa el primer lugar entre todos los frijoles frescos.

3. Tallos

Casi la mayoría de los alimentos derivados de los tallos son útiles para la desintoxicación, como el ñame y la batata, que son las mejores opciones para la desintoxicación. Incluso la raíz de loto enterrada bajo la tierra tiene un efecto diurético, que puede promover la rápida eliminación de desechos en el cuerpo, purificar la sangre y crear una piel tierna.

Datos ampliados:

Alimentos que no se pueden consumir sin melanina:

1. Alimentos oscuros

Los alimentos oscuros incluyen el arroz morado, el negro. frijoles, judías rojas, judías verdes, castañas de agua rojas, semillas de sésamo negro, nueces y otros alimentos básicos, y carnes como pollo con huesos negros, carne de res y cordero, hígado de cerdo, tortuga de caparazón blando, pescado de carne oscura, pepinos de mar. , etc., intenta comer lo menos posible. Se recomienda comer más leche, huevos, tofu, pescado y otros alimentos de colores claros, que pueden descargar fácilmente la melanina y reducir la carga sobre los órganos internos; al mismo tiempo, se deben beber menos bebidas, como té fuerte; , cola, café, etc.

2. Alimentos procesados

El exceso de aditivos artificiales en los alimentos aumentará la carga sobre los órganos internos, provocará la precipitación de melanina y formará manchas oscuras y pecas. En la vida moderna, muchos alimentos contienen aditivos, así que ten cuidado si quieres blanquear tu piel. Los aditivos alimentarios como la esencia de pollo, los conservantes y los colorantes artificiales aumentarán la carga sobre los órganos internos, lo que no favorece la descarga de melanina, lo que provoca la formación de manchas oscuras y pecas.

People's Daily Online - ¿Qué puedes comer para aclarar la melanina del rostro? Algunos trucos para lucir un rostro blanco y tierno