¿Qué comer después de una cesárea? ¿Qué comer después de una cesárea?
¿Qué debes comer si sufres calor interno tras una cesárea? 1. Puedes comer frijoles mungo si sufres de calor interno durante el confinamiento. Mucha gente sabe que los frijoles mungo tienen el efecto de eliminar el calor y los problemas, refrescarse y desintoxicarse. Hacer sopa de frijoles mungo es muy adecuado para las mujeres que sufren de calor interno después del parto. La razón principal es que los frijoles mungo no dañarán el Yin Qi y también pueden reducir el calor interno.
2. El repollo es muy rico en nutrientes, entre ellos vitaminas, caroteno, fibra dietética, calcio, fósforo, hierro, etc. La medicina tradicional china cree que el repollo es de naturaleza fresca y tiene las funciones de nutrir el estómago, diuresis, hidratar los intestinos y desintoxicar, aliviar el calor y aliviar los problemas. Por tanto, si una mujer se enoja, también puede comer un poco de repollo para reducir el calor.
¿Qué se puede comer en el próximo mes después de una cesárea? De hecho, no se recomienda complementar directamente en el segundo mes. Primero debes permitir que tu cuerpo entre en la fase de recuperación. Continuará débil durante aproximadamente una semana después de dar a luz, por lo que solo podrá comer alimentos tipo papilla que sean fáciles de digerir y que puedan garantizar la nutrición. Luego puedes tomar algunos suplementos, como raíz de angélica, semillas de loto, dátiles rojos, diversas sopas de pescado, etc. , para ayudar al cuerpo a reponer su déficit.
Si necesitas amamantar a tu hijo, es necesario que tomes algunos alimentos que favorezcan la lactancia, como arroz glutinoso con azúcar moreno, sopa de carpa cruciana, manitas de cerdo, etc. Estos alimentos no solo pueden reponer una gran cantidad de calorías, sino que también se adaptan al gusto de las mujeres en posparto. Si no tienes buen apetito, puedes comer algunos alimentos que sean buenos para el estómago, como manzanas, piñas, zanahorias, etc. Además, debes prestar atención a beber más agua después del parto para ayudar a la circulación de los líquidos corporales y eliminar los loquios.
Puedes comer unas gachas de mijo por la mañana. A menudo, la mejor opción es la papilla de mijo y calabaza. Agrega un poco de azúcar moreno y toma uno o dos huevos duros. La nutrición matutina es suficiente. Al mediodía, puede concentrarse en los alimentos básicos, como fideos, fideos de sopa de huesos, carne de res y platos de carne, agregar un poco de camarones y un poco de repollo u otras verduras para complementar la nutrición integral.