¿Qué debes comer para prevenir la hiperplasia mamaria? Remedios dietéticos para tratar la hiperplasia mamaria.
La hiperplasia mamaria es una enfermedad ginecológica relativamente común. Muchas mujeres tienen hiperplasia mamaria, por lo que muchas mujeres que no tienen hiperplasia mamaria prestarán especial atención a la prevención y el tratamiento de la hiperplasia mamaria. Utilice la terapia dietética para prevenir y tratar el cáncer de mama. Entonces, ¿qué se debe comer para prevenir la hiperplasia mamaria? Recetas dietéticas para tratar la hiperplasia mamaria
1. Cómo prevenir la hiperplasia mamaria
1. Dieta baja en grasas para prevenir la obesidad
Una vez que se consumen alimentos ricos en grasas. y proteína animal Los alimentos provocarán obesidad, lo que favorecerá la liberación y producción de determinadas hormonas en el cuerpo humano, provocando un aumento de las células epiteliales de las glándulas mamarias.
En la vida diaria, presta atención a tu alimentación. No comas alimentos fritos y picantes. También es mejor no comer alimentos ricos en grasas. Puedes comer más verduras, frutas, cereales integrales, etc.
Puedes comer más algas, pescado, productos de soya, yogur, repollo, batatas y otras algas. Las algas contienen mucho yodo, lo que puede promover la luteinización de los folículos ováricos y reducir los niveles de estrógeno en el cuerpo. eliminando así el peligro oculto de la hiperplasia mamaria. El pescado contiene ciertos ácidos grasos insaturados que inhiben la proliferación del cáncer y son beneficiosos para prevenir el cáncer de mama. El mecanismo de regulación bidireccional de los fitoestimulantes de los productos de soja sobre el estrógeno puede inhibir la secreción de estrógeno en el cuerpo humano, tener un cierto efecto protector sobre el tejido mamario y prevenir la aparición de cáncer de mama.
2. Coma más alimentos alcalinos para mejorar su propio físico ácido.
Las investigaciones muestran que el cáncer no es fácil de formar en un cuerpo humano débilmente alcalino. Si puede equilibrar su propio pH, sus posibilidades de contraer cáncer se reducirán considerablemente. Alimentos débilmente alcalinos como frijoles rojos, rábanos, manzanas, repollo, cebollas, tofu, etc. Alimentos alcalinos medios: rábanos secos, soja, zanahorias, tomates, plátanos, naranjas, fresas, ciruelas pasas, espinacas, etc. Alimentos fuertemente alcalinos: uvas, té, algas marinas, limón, etc.
3. No comas aves alimentadas con estrógenos ni alimentos contaminados.
Como agua, cultivos, aves, huevos de pescado, etc. contaminados. Debes intentar no comerlos y tratar de hacerlo. Elija alimentos orgánicos verdes, naturales, frescos y diversos.
4. Manténgase alejado de los productos para el cuidado de la salud
Los productos para el cuidado de la salud no pueden prevenir la hiperplasia mamaria ni tratar directamente la hiperplasia mamaria. En este sentido, tomarlos es inútil. El estrógeno es un "arma de doble filo" que puede prolongar la juventud y la belleza de la mujer, pero también provoca la proliferación de células epiteliales de los conductos mamarios. Utilice con precaución los medicamentos hormonales, como las píldoras anticonceptivas, los medicamentos hormonales para agrandar los senos y los productos de belleza que contienen estrógenos, que pueden provocar trastornos endocrinos.
2. Terapia dietética para el tratamiento de la hiperplasia mamaria
La buena alimentación no solo puede llenar el estómago, sino que también tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre la enfermedad. Entonces, ¿qué deben comer las pacientes con hiperplasia mamaria? Veámoslo juntos.
1.Sopa de algas, caparazón de tortuga y cerdo
Preparación: 65 gramos de algas (lavar las impurezas con agua, hinchar y cortar en trozos), 65 gramos de caparazón de tortuga (roto). en trozos), 65 gramos de carne magra de cerdo, ***hervir la sopa, agregar la cantidad adecuada de sal y aceite de sésamo al gusto una vez que la sopa esté lista. Tómalo caliente dos veces al día y come algas.
2. Receta de Wolfberry en polvo
Preparación: Secar al sol o secar 100 gramos de ciruela wolfberry, triturarla hasta obtener un polvo fino y embotellar para su uso posterior. Dos veces al día, tome 5 gramos de mandarina seca y ciruela en polvo cada vez, agregue una cantidad adecuada de vino de arroz y agua hervida tibia (mezcle bien) y tómelo.
3. Bebida de bizcocho de naranja
Preparación: Coger 50g de bizcocho de kumquat y lavarlo. Luego córtelo y agréguelo a la sartén para cocinar. Quince minutos de trabajo duro son suficientes. Tómalo todas las mañanas y todas las noches.
4. Té de hojas de kumquat
Preparación: Lavar 30 gramos de hojas de kumquat (secas), secarlas y trocearlas, ponerlas en una cazuela, añadir agua a remojo un rato. , y hervir durante 15 minutos. Filtrar con una gasa limpia, coger el jugo y ponerlo en un recipiente. Se puede sustituir por té. O como bebida, tomarlo por la mañana y por la noche.
5. Sopa de rodajas de carne de frijol cóndor y papaya
Preparación: Primero lavar 50 gramos de carne de cerdo, cortarla en rodajas finas, ponerla en un bol, agregar sal refinada, la cantidad adecuada de almidón húmedo y amasar uniformemente. Lavar 50 gramos de judías espada y 100 gramos de papaya, cortar la papaya en rodajas, ponerlas en una cazuela con las judías espada, añadir la cantidad adecuada de agua, hervir durante 30 minutos, filtrar con una gasa limpia, coger el jugo y poner. Se echan juntos a la cazuela, dependiendo de la cantidad de filtrado, se añade una cantidad adecuada de agua, se lleva a ebullición a fuego alto, se añaden las rodajas de carne, se mezcla bien, se vierte una cantidad adecuada de vino de arroz, se lleva a ebullición. agrega una cantidad adecuada de cebolla verde picada y jengibre picado, y agrega un poco de sal refinada, mezcla bien y sirve. Se puede comer con sopa y tanto como se quiera, y se puede terminar el mismo día.
3. Recordatorios cálidos
1. Mantener un estado de ánimo cómodo y optimista es la mejor arma para prevenir la hiperplasia mamaria.
2. Reducir el número de abortos artificiales para reducir la probabilidad de hiperplasia mamaria.
3. Vida regular y ejercicio adecuado. Debe equilibrar el trabajo y el descanso, dormir lo suficiente y quedarse despierto hasta tarde con menos frecuencia y hacer ejercicios adecuados, como correr y expandir el pecho, que pueden mejorar la aptitud del pecho.
4. Para prevenir la hiperplasia mamaria, es mejor no usar sujetadores demasiado ajustados o que aprieten el efecto de aumento mamario, lo que afecta el metabolismo mamario y el retorno linfático, provocando hiperplasia mamaria. Evite el uso de medicamentos hormonales y productos de belleza.
5. El tiempo de lactancia debe ser suficiente. Si una mujer no amamanta o amamanta durante menos de 8 meses después del parto, provocará estasis de la leche y aumentará la probabilidad de enfermedad mamaria.
6. Llevar una dieta ligera, comer más verduras de hojas verdes y frutas frescas. No tomar propóleo, jalea real, polen y algunos líquidos orales que contengan hormonas sin consejo médico, especialmente durante la menopausia. Utilice estos suplementos para cambiar el status quo de la disminución de los niveles de estrógeno.
7. Las mujeres de entre 16 y 50 años deben realizarse un examen mamario periódico. El mejor momento para realizar un control es entre el 3.º y el 7.º día después de la menstruación, que se puede realizar mediante autoexamen, palpación, molibdeno y paladio. , etc. examinar.