¿Cómo hacer diez gachas de arroz?

Cuenta la leyenda que proviene del templo debido a que los monjes daban diferentes limosnas, el arroz también era diferente, por lo que al final muchas veces quedaba un poco de muchos tipos de arroz, por lo que había que poner todo el arroz en la olla. cocinar, formando la papilla de diez metros actual, pero tiene un alto valor nutricional.

Ingredientes: cebada, arroz integral, mijo, arroz glutinoso negro, cebada, avena, trigo sarraceno, semillas de gorgona, semillas de loto, cereales.

Elaboración: Tomar una porción de cada uno de los diez tipos de granos, lavar y remojar durante media hora, poner agua hirviendo en la olla, remover constantemente (en el mismo sentido), después de diez minutos pasar a A fuego lento (burbuja) y cocine a fuego lento durante aproximadamente una hora.

La papilla Shimi es salada o dulce. Se pueden añadir otros ingredientes según el gusto personal: azufaifo, longan, semillas de loto, ñame o cereales diversos, como sorgo, maíz, guisantes, frijoles mungo, frijoles rojos. , etc.

Eficacia: El consumo regular puede reducir la presión arterial, disminuir los lípidos en sangre, suavizar los vasos sanguíneos, regular el tracto gastrointestinal, eliminar pecas, embellecer y perder peso, y también puede prevenir la diabetes y tratar el cáncer.