¿Cuáles son los beneficios de golpear los dientes?
Pregunta 2: ¿Qué significa golpear los dientes? Es un método común para el cuidado dental. La medicina moderna cree que esto puede aumentar el efecto de autolimpieza de los dientes, ejercer el efecto * * * causado por los movimientos de masticación y mejorar la resistencia de los propios dientes. En el pasado, la atención sanitaria era diferente. En resumen, dé golpecitos en los dientes una vez por la mañana y por la noche. No hay límite para el número de golpecitos cada vez y puede variar de persona a persona. La intensidad de los golpecitos en los dientes no es uniforme y se puede realizar según la salud de los dientes. Pero debemos seguir así y nunca detenernos hasta ver resultados. Espero adoptarlo
Pregunta 3: ¿Cuáles son los beneficios de golpear los dientes en la medicina tradicional china? Este es un método común de cuidado dental. La medicina moderna cree que puede aumentar el efecto de autolimpieza de los dientes, ejercer el efecto * * * causado por los movimientos de masticación y mejorar la resistencia de los propios dientes. En el pasado, la atención sanitaria era diferente. En resumen, dé golpecitos en los dientes una vez por la mañana y por la noche. No hay límite para el número de golpecitos cada vez y puede variar de persona a persona. La intensidad de los golpecitos en los dientes no es uniforme y se puede realizar según la salud de los dientes. Pero debemos seguir así y nunca detenernos hasta ver resultados.
Pregunta 4: ¿Cómo golpear los dientes correctamente? El proverbio "Llamando a la puerta por la mañana a los 36 años, no se te caerán los dientes cuando seas viejo" significa que tus dientes estarán sanos cuando seas viejo.
Existen tres métodos principales para golpear los dientes: golpe ligero, golpe fuerte y golpeteo alterno. En términos generales, si los dientes están en buen estado, se deben golpear más fuerte, y si los dientes están en mal estado, se deben golpear ligeramente o alternativamente. Al golpear los dientes, debe estar tranquilo y calmado y mantener la boca cerrada de forma natural. Golpee los molares 36 veces, los dientes de golpe 36 veces y los caninos 36 veces. Finalmente, apoya los dientes con la lengua cinco veces el miércoles. Sólo se necesitan dos minutos al día para lograr los efectos de fortalecer tu cuerpo. Por supuesto, el método de golpear los dientes 36 veces por la mañana mencionado por los antiguos se puede realizar en cualquier momento durante la aplicación, y no es necesario limitar el número de veces a 36 veces. Cuanto más mejor.
Morder los dientes al orinar también es beneficioso para la función excretora, por lo que desviará la atención y reducirá la tensión de los intestinos y el esfínter, haciendo más naturales y suaves sus funciones. Además, también existe un método para apretar los dientes, que consiste en cerrar los ojos, contener la respiración al orinar y morder con fuerza los dientes superiores e inferiores. A esto también se le llama "cerrar la puerta" y aprieta los dientes para ayudar a que la orina pase sin problemas.
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Pregunta 5: ¿Darse golpecitos en los dientes todos los días puede fortalecerlos? Los dientes son herramientas indispensables para que las personas coman. Como dice el refrán, los dientes traen buen apetito. Si hay un problema con sus dientes, afectará su dieta y salud normales. Por eso, es importante proteger sus dientes. Echemos un vistazo a algunos métodos para proteger sus dientes.
1. Enjuague bucal de té
Enjuágate la boca con té después de cada comida y deja que el té lave tus dientes y lengua en la boca. Esto puede eliminar el sarro, mejorar las funciones fisiológicas del músculo orbicular oral y la mucosa oral y mejorar la resistencia a los ácidos y a la corrosión de los dientes.
Golpear los dientes, tragar fluidos corporales
Cada mañana, cuando me despierto y cuando me acuesto, insisto en dar golpecitos entre los dientes superiores e inferiores. Comience con una docena de toques y luego aumente la cantidad y la intensidad de los toques todos los días hasta aproximadamente 50 toques cada vez. Este método puede mejorar la dureza de la estructura de las fibras del tejido periodontal, promover la circulación sanguínea en las encías y la cara y mantener los dientes fuertes. Tragar saliva después de masticar los dientes también es bueno para la salud.
Mantén tu boca limpia
Cepilla tus dientes con agua tibia cada mañana y noche. Cepillarse los dientes antes de acostarse es más importante que cepillarse los dientes por la mañana. Además, enjuágate la boca con agua después de tres comidas al día y utiliza la fuerza del agua para eliminar la mayor cantidad posible de residuos de comida de tus dientes. Si está muy apretado, también puedes utilizar un palillo para quitarlo. Debe acudir al hospital con regularidad para eliminar el cálculo de la superficie del diente y prevenir la periodontitis.
4. Dieta y protección dental
Huevos, frutas, verduras, sopa de costillas, etc. Rica en proteínas, minerales, vitaminas, etc. El consumo regular ayuda a fortalecer los dientes. Debido a una ingesta insuficiente de proteínas, el cuerpo humano es propenso a sufrir caries dentales. Además, debes prestar atención a proteger tus dientes al comer. Por ejemplo, evita comer demasiada comida agria y picante para evitar que el esmalte dental se corroa y dañe.
5.***Encía
Utilice el pulgar y el índice para seguir las encías en una dirección determinada durante 10 minutos cada vez, lo que puede promover la circulación sanguínea en las encías, alveolares. y pulpa dental, y previene la atrofia prematura de las encías.
Masticar correctamente
La forma correcta de masticar es utilizar dos dientes de forma alternada. Si un lado del diente se usa con frecuencia para masticar, el lado que no lo tiene será fisiológicamente deficiente, lo que fácilmente puede provocar atrofia del tejido. El lado que se mastica con frecuencia estará sobrecargado, lo que fácilmente puede provocar pulpitis e irregularidades faciales. y afectan la apariencia.
Muerdo fuerte
Me muerdo los dientes con fuerza cada vez que orino, y esto sucede cada vez que me ahogo. Esto puede promover el nuevo metabolismo de la mucosa oral y la circulación sanguínea de las encías, ejercitar los músculos masticatorios y mejorar la función de los dientes.
8. Enjuague bucal con costillas convexas
Enjuagarse la boca una o dos veces al día y girar la lengua hacia izquierda y derecha puede aumentar la secreción de saliva, de modo que la superficie dental, los dientes y la boca se vean afectados. La mucosa se puede limpiar y * * *, hacer que la boca se limpie sola y proteger la salud de los dientes.
Pregunta 6: Cómo golpear los dientes 1. Primero, mueva la mandíbula inferior ligeramente hacia adelante para que las superficies oclusales de los incisivos superiores e inferiores se toquen entre sí, de modo que los dientes superiores e inferiores se entrelazan entre sí. La fuerza está determinada por el nivel de comodidad. Golpee los incisivos superiores e inferiores entre 20 y 100 veces.
En segundo lugar, la mandíbula se retrae y las superficies oclusales de los molares superiores e inferiores pueden tocarse entre sí, lo que hace que los molares choquen entre sí de 20 a 100 veces.
Pregunta 7: ¿Cuáles son los beneficios de apretar los dientes? Abroche los dientes superiores e inferiores, primero los dientes frontales 24 veces y luego los dientes grandes 24 veces Función: Ayuda a enfocar, fortalecer los dientes y prevenir enfermedades dentales;
Problema 8: Llamadas incontroladas a la puerta antes de acostarse.
(1) Factores psicológicos como alta presión laboral, nerviosismo, ansiedad psicológica, depresión e ira.
(2) Las enfermedades gastrointestinales y los trastornos endocrinos también pueden causar esta afección.
(3) Personas que viven de forma irregular durante mucho tiempo, están demasiado cansadas y realizan trabajos delicados, como deportistas, relojeros, etc.
(4) La falta de oligoelementos en el cuerpo puede provocar fácilmente esta enfermedad.
(5) Bruxismo habitual causado por rechinar los dientes de forma prolongada.
Además, las personas introvertidas, emocionales y que suelen morderse cosas en la boca también son propensas al bruxismo. La fisiología y la psicología bucal creen que la cavidad bucal es la primera fuente de excitación del cuerpo humano y un canal de comunicación con el mundo exterior. La cavidad bucal tiene la función de expresar tensión y pesimismo. Los estudios han encontrado que las enfermedades bucales no son importantes en la patogénesis del bruxismo y los factores psicológicos ocupan una posición primordial. Psicológicamente hablando, rechinar los dientes representa un estado psicológico, un sentimiento de frustración y ansiedad. El estrés psicológico pertenece a la mente subconsciente, especialmente cuando estás enojado, ansioso, resentido, pesimista o abusado. Cuando las personas escapan de la presión psicológica subconsciente, rechinan los dientes en sueños o mientras duermen.
Existen muchos métodos de tratamiento para el bruxismo. El objetivo clínico principal es reducir el daño causado por los molares a la superficie oclusal de los dientes y aliviar los síntomas de los músculos y las articulaciones. El principio es bloquear la causa y reducir el daño.
1. Psicoterapia
Efectivamente, existen factores mentales y psicológicos que provocan una tensión excesiva en los músculos mandibulares. Elimine tensiones, elimine preocupaciones innecesarias y organice el trabajo de manera razonable. Si es necesario, tome diazepam por vía oral (según corresponda).
2. Reducir la excitabilidad cerebral
Relajarse antes de acostarse, hacer gimnasia adecuada, evitar alimentos irritantes y fumar y mejorar el ambiente de sueño son factores propicios para reducir la excitabilidad cerebral. Movilizar las funciones psicológicas de autoconciencia y autocontrol de los pacientes para reducir la aparición de rechinar los dientes. El impacto no es grande.
3. Terapia de relajación muscular
La tensión excesiva en los músculos de la mandíbula es una de las causas del bruxismo. Aliviar la tensión muscular excesiva durante el tratamiento es un medio necesario para controlar el bruxismo. Los métodos comúnmente utilizados incluyen: aplicación de instrumentos de relajación muscular; fisioterapia para entrenar las funciones fisiológicas de los músculos masticatorios; masajes audiovisuales y otros métodos. El impacto no es grande.
4. Despertar del sueño* * *
Utilizando la biorretroalimentación, los pacientes pueden despertarse mediante sonidos y otras señales eléctricas al rechinar los dientes, dejando así temporalmente de rechinar los dientes. Algunos estudiosos han aplicado electricidad temporalmente a los labios, con resultados que controlan eficazmente el bruxismo. Sin embargo, este método interfiere con el sueño de pacientes y convivientes y el efecto no es a largo plazo.
5. Ajuste del tratamiento de oclusión
Al ajustar y tallar una pequeña cantidad de tejido dental, se eliminan las interferencias oclusales y el contacto oclusal temprano, y se establece una relación de equilibrio oclusal, alcanzando así los dientes, mandíbulas y músculos masticatorios y articulaciones temporomandibulares para eliminar el bruxismo. Para pacientes con maloclusión, se debe realizar primero ortodoncia o restauración.
6. Tratamiento antihelmíntico intestinal
El tratamiento ascaricida puede reducir la motilidad de los parásitos intestinales. El bruxismo dental causado por ascárides puede ocurrir en la infancia por razones de higiene, pero la nicturia causada por ascárides es casi inexistente en la adolescencia y la edad adulta. Por tanto, el tratamiento antihelmíntico no tiene ningún efecto en adolescentes y adultos.
7. Terapia con férula oclusal
Haz una almohadilla dental, úsala sobre los dientes antes de acostarte por la noche y quítatela por la mañana para aliviar la tensión muscular. En la actualidad, es más aceptado por médicos y pacientes. Tiene un efecto evidente en la prevención del desgaste dental, pero no puede tratar el bruxismo.
8. Corregir los malos hábitos del sistema dental.
Como masticar unilateralmente, morder lápices, mascar chicle, etc.
9. Terapia farmacológica
El objetivo principal es intentar ajustar los trastornos del movimiento dentario y maxilofacial y la distonía muscular.
La toxina botulínica (BTX) tópica es eficaz en el tratamiento de los trastornos del movimiento. La BTX se inyectó en los músculos masticatorios bilaterales de pacientes con bruxismo perenne. Resultados: La mayoría de los pacientes dejaron de rechinar los dientes inmediatamente hasta 4 semanas después de la inyección, pero algunos pacientes desarrollaron disfagia.
El uso de levodopa para regular el sistema nervioso central puede reducir significativamente el número de molares, pero puede provocar fácilmente náuseas, vómitos, insomnio, arritmia, enfermedades mentales, etc. Cuando se trata el bruxismo con medicamentos, sólo se debe considerar si otros tratamientos han fallado.
10. Medicina Tradicional China
La medicina tradicional china cree que los dientes son causados principalmente por el calor en el meridiano del estómago y pueden tratarse mediante acupuntura, acupuntura de oído, masajes y otros métodos. También puede tomar polvo Feng Xuan para eliminar el calor y matar insectos: nuez de betel, cáscara de mandarina, regaliz y Heichou (frito), * * * moler hasta obtener un polvo fino, refinar la miel en pastillas, 2 g cada vez, 2 veces al día. , tomar con agua tibia. ...& gt& gt