Los antiguos solían decir: si no vomitas por la mañana, no te sentirás rápido y no sudarás por la noche. ¿Es esto correcto?

Hay muchas cosas que decir sobre este tipo de atención médica en mi contenido anterior. Los socios interesados ​​pueden navegar por el contenido histórico. Por supuesto, desenterrar e interpretar estos proverbios sobre la salud no es sólo una charla vacía; Todos estos principios provienen de libros antiguos. Espero que mi interpretación pueda aportarte algo de ayuda.

Primera frase: No escupir por la mañana

En el contenido anterior, a menudo se mencionaba que en medio de la noche, el Yang Qi en nuestros riñones comienza a aumentar. . Por la mañana, el qi de los riñones de nuestro cuerpo ha alcanzado su máxima capacidad y debería ser hora de sentirnos renovados. En nuestros riñones, el líquido es saliva. Y esta "saliva" se refiere a nuestra saliva. Cuando el qi de riñón es abundante por la mañana, la saliva de la boca se llenará de qi de riñón y su textura será fina, lo que es beneficioso para nutrir el yin y nutrir el riñón. Si se ingiere directamente, será de gran beneficio para nutrir el qi de nuestros riñones. Por eso dicen "No escupir por la mañana".

Los registros anteriores no son "misteriosos" para los antiguos. Según las investigaciones médicas modernas, aunque la mayor parte de la saliva es agua, también contiene muchos oligoelementos y proteínas. La saliva ayuda a la digestión y reduce la inflamación. Su componente "hormona de la glándula parótida" también es muy beneficioso para el cuerpo humano. Entonces "si no vomitas por la mañana, no serás feliz" tiene cierta verdad.

Segunda frase: No sudes por la noche

Porque nuestro Wei Qi estará oculto en el interior por la noche y el yang del riñón es profundo. En este momento es necesario relajar todo el cuerpo y descansar bien para poder adaptarse a estos cambios fisiológicos. Los fluidos corporales también son uno de los portadores de Qi. Si sudas o trabajas duro en medio de la noche, el Qi de nuestro cuerpo se escapará junto con los fluidos corporales. Esto no favorece nuestra defensa del qi y el almacenamiento del yang del riñón.

Si Qi Wei y Shen Yang Can no estuvieran ocultos, fácilmente subirían y bajarían al día siguiente. Con el tiempo, esto afectará a nuestra condición física. Además la temperatura es baja por la noche. Si sudamos mucho en este momento, las “puertas del infierno” se abrirán, y el frío y la humedad pueden fácilmente invadir nuestro cuerpo y enfermarnos. Por tanto, "no sudar por la noche" está bien fundamentado.

Por supuesto, con los enormes cambios en nuestras condiciones de vida y estilos de vida, la afirmación de que no sudamos por la noche puede no ser 100% exacta. Pero pase lo que pase, pasadas las 10 de la noche llega el momento de relajarse y descansar, "cerrar la puerta de los fantasmas y esconder la energía". Si sudamos más, dañará nuestra salud.