¿Cuántos días has estado ausente este mes? ¿Puedo comer lichis?

Los plátanos y los lichis son frutas muy deliciosas por derecho propio. Aunque puede que no todo el mundo lo haya comido, una vez que lo hayas comido, nunca lo olvidarás. No sé si habrás oído que había una concubina noble en cierta dinastía a la que le gustaba mucho comer lichis. Los plátanos y los lichis contienen una gran cantidad de nutrientes esenciales para el cuerpo humano y tienen el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, reponer las deficiencias y mejorar el estreñimiento. Para que los amigos que quieran mantenerse saludables puedan comer más. Entonces, ¿las mujeres embarazadas pueden comer plátanos y lichis durante el confinamiento?

¿Puedo comer lichis después de dar a luz?

Las nuevas madres pueden comer lichis, pero traten de no comer demasiado, porque los lichis se enojan fácilmente y pueden afectar fácilmente al bebé a través de la leche materna. Por tanto, si la madre es golosa durante la lactancia, puede probar los lichis de temporada, pero no se recomienda comer demasiado.

1. El lichi tiene los efectos de fortalecer el bazo y el hígado, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, favoreciendo la producción de líquidos y deteniendo los vómitos. Tiene la reputación de "fruta de hadas en la tierra" y "fruta de Buda". Las mujeres que amamantan pueden comer lichis, pero es mejor comer menos.

2. El lichi tiene los efectos de fortalecer el bazo y el hígado, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, y aliviar las náuseas y los vómitos. Puedes comer lichis durante la lactancia, pero debes comerlos con moderación y no en exceso. Los lichis son ricos en vitaminas y otros oligoelementos. Agregar un poco es bueno para el cuerpo. Consuma más frutas durante la lactancia. Las frutas son muy nutritivas. Consuma una dieta equilibrada y descanse lo suficiente.

3. Las madres que amamantan deben asegurarse de que su dieta contenga una gran cantidad de nutrientes, y las vitaminas también son nutrientes esenciales cada día. Esto requiere que las madres lactantes coman más frutas y verduras para asegurar la ingesta de vitaminas. Los expertos señalan que comer más frutas durante la lactancia puede ayudar con la recuperación posparto y aumentar los nutrientes de la leche. Pero debido a que los lichis son cálidos y húmedos, las madres deben comerlos con moderación.

4. El lichi es rico en azúcar, que puede complementar la energía y aumentar la nutrición. Los estudios han demostrado que los lichis tienen efectos nutricionales sobre el tejido cerebral. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la carne de lichi tiene los efectos de fortalecer el bazo y el hígado, regular el qi y reponer la sangre, calentar el abdomen y aliviar el dolor, nutrir el corazón y calmar la mente. Sin embargo, el lichi es un alimento caliente y las mujeres embarazadas deben comerlo adecuadamente durante la lactancia.

Precauciones al comer lichis durante el confinamiento

1. Las mujeres embarazadas con diabetes deben tener cuidado al comer lichis; las mujeres embarazadas con síntomas de calor interno no deben comerlos para evitar agravar los síntomas del mismo; calor interno; los lichis contienen tanino, metanol, etc. y es fácil enojarse si comes demasiado. Las mujeres embarazadas que sufren de garganta seca, encías inflamadas y dolorosas, hemorragias nasales y otras enfermedades causadas por la deficiencia de yin no deben comerlo.

2. Beba un poco de agua salada, infusiones o sopa de frijol mungo antes y después de comer lichis para prevenir el "fuego por deficiencia". Pele los lichis frescos, sumérjalos en agua ligeramente salada, congélelos y póngalos en el congelador para su consumo. Esto no sólo puede prevenir el "fuego por deficiencia", sino que también tiene el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la acumulación.

3. Las madres en confinamiento no deben comer lichis en ayunas, lo mejor es comerlos media hora después de la comida. Los lichis contienen grandes cantidades de glucosa natural. El consumo excesivo hará que la fructosa inunde la sangre y el hígado no pueda convertirla en glucosa, lo que provocará una disminución del nivel de azúcar en la sangre en el cuerpo.

¿Puedo comer plátanos después de dar a luz?

1. Las mujeres embarazadas comen manzanas

Las manzanas tienen un sabor dulce, son frescas y cálidas y contienen principalmente carbohidratos. Rica en ácido málico, ácido tánico, vitaminas, pectina y minerales, puede prevenir y tratar el escorbuto y los forúnculos, dejando la piel suave y brillante. Su viscosa y fibras finas pueden absorber y eliminar bacterias y toxinas, astringir los intestinos, fortalecer el estómago, producir líquido, estimular el apetito y aliviar el calor del verano. Se utiliza especialmente para tratar la diarrea posparto. Las manzanas también pueden reducir el azúcar y el colesterol en la sangre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de las mujeres con hipertensión, diabetes e insuficiencia hepática inducidas por el embarazo.

2. La madre come naranjas

Las naranjas contienen más vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. Después del parto, el endometrio de la madre presenta grandes heridas y sangrado excesivo. Si comes algunas naranjas, puedes prevenir el sangrado posparto. El calcio es un componente importante de los huesos y dientes de leche. Las madres pueden comer algunas naranjas de manera adecuada para proporcionar calcio al bebé a través de la leche materna, lo que no solo puede promover el crecimiento de los dientes y huesos del bebé.

3. La madre come dátiles rojos

Los dátiles rojos contienen la mayor cantidad de vitamina C y también contienen una gran cantidad de glucosa y proteínas. La medicina tradicional china cree que la azufaifa es el mejor tónico entre las frutas. Tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y promover los fluidos corporales, regular la circulación sanguínea y eliminar diversas toxinas. Es especialmente adecuada para personas con bazo y debilidad. estómago e insuficiencia de qi y sangre después del parto. Su sabor es dulce y se puede consumir de diversas formas. Se puede comer crudo o cocido con gachas o arroz al vapor.

4. La madre come plátanos

El plátano contiene mucha fibra y hierro, lo que tiene el efecto laxante y reponedor de la sangre. A mi madre le encanta quedarse en cama, tiene mala motilidad gastrointestinal y, a menudo, está estreñida.

Además, la pérdida de sangre posparto es grande y es necesario reponerla, y el hierro es una de las principales materias primas para la hematopoyesis, por lo que comer más plátanos puede prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto. La ingesta materna de hierro es mayor y el sudor de la leche contiene más hierro, lo que también es útil para prevenir la anemia en los bebés.