¿Cuál es la constitución de una persona que suda menos? ¿Qué tipo de físico es el que no suda fácilmente?
Sudar más en la vida causará muchos inconvenientes en la vida, pero también hay muchas personas que sudan menos, lo que tendrá efectos adversos en la salud, por eso quienes sudan menos ¿Cuál es la constitución de una persona? ¿Qué tipo de físico es el que no suda fácilmente? Las personas que sudan menos se deben al metabolismo lento de las glándulas sudoríparas. Aprendamos más sobre el contenido específico a continuación.
1. Constitución fría
Las personas que no son propensas a sudar generalmente tienen una constitución fría. Normalmente, las personas con constitución fría producirán sudor cuando su piel esté en un ambiente de alta temperatura. Algunas personas no son propensas a sudar incluso en ambientes de alta temperatura e incluso pueden sentir manos y pies fríos.
2. Causas de la constitución fría
Factores congénitos: La naturaleza de la constitución fría es el exceso de energía yin en el cuerpo, lo que resulta en un desequilibrio del yin y el yang.
Factores adquiridos:
1. Beber agua en exceso. Consumo excesivo de cola y jugo.
2. La nutrición alimentaria es insuficiente.
3. Beber, fumar y jugar al mahjong. Esto provocará una secreción insuficiente de hormonas como la antimelanina y la serotonina en el cuerpo, que aumentan la temperatura corporal, lo que provocará una depresión leve.
4. Tengo mal humor y me enfado a menudo.
3. Manifestaciones específicas de la constitución fría
Las manifestaciones específicas de la constitución fría son: flacidez visceral, digestión y absorción de nutrientes debilitadas, lo que resulta en una reducción de la absorción corporal de calor y del cuerpo. Aparece naturaleza fría. No tengo sed si no bebo agua con frecuencia. A menudo me siento débil y cansado. Mi cara está pálida y mis labios están pálidos. Tengo miedo del frío y del viento. beber bebidas calientes y comer alimentos calientes. A menudo tengo diarrea y orina de color claro, la menstruación suele llegar tarde, hay muchos coágulos de sangre y el color de la lengua es rojo claro.
4. ¿Qué alimentos son buenos para las personas con constitución fría?
1. Se recomienda que las personas con constitución fría elijan alimentos más tibios y calientes. mejorar síntomas como recesión, estancamiento, atrofia y anemia.
2. Consuma alimentos picantes con moderación para disipar el frío y estimular el sistema endocrino, especialmente las gónadas; los alimentos ácidos son astringentes, promueven los fluidos corporales y reponen el yin, y evitan que la humedad se acumule en el cuerpo.
3. Para las personas con constitución fría, también es una buena opción comer alimentos más aromáticos, como osmanto, cilantro, cebollino, etc.
4. Las personas con constitución fría deben prestar atención al comer frutas. Es adecuado comer frutas calientes, como ciruelas, cerezas, lichis, etc. No es adecuado comer frutas frías como plátano y caña de azúcar.
5. Otras razones para no sudar
Según la teoría de la medicina occidental, hay muchas razones por las que el cuerpo humano suda menos. Algunas personas no pueden transpirar normalmente debido al nervio autónomo. disfunción; algunas personas son causadas por glándulas sudoríparas poco desarrolladas en la superficie de la piel; otras personas son causadas por lesiones especiales que causan síntomas de menor sudoración (por ejemplo: enfermedades de la piel, diabetes, etc.).
6. Los peligros de sudar menos
(1) Estancamiento por calor y humedad, trastornos de desintoxicación
La sudoración es una vía de desintoxicación metabólica que no se puede ignorar. también tienen un mayor impacto. Algunas personas sudan más que otras cuando hace calor, están activas, comen o beben.
Baja sudoración, mala sudoración, acumulación de metabolitos ácidos y acidificación de los fluidos corporales. Un cuerpo cuyas células, tejidos y órganos están empapados de fluidos corporales sucios es un suelo fértil que genera todo tipo de enfermedades y subsalud. Es fácil enfermarse mientras "sufras" (enfermarte por ello). el mal es como sostener un cuenco vacío para guardar las cosas) con calma). Para tratar enfermedades, uno debe ser bueno en la regulación de su constitución, y para regularla, uno debe ser bueno en analizar las causas de las constituciones sesgadas. Éste es un concepto holístico.
(2) Impacto en el metabolismo energético
La falta de sudoración a largo plazo y la sudoración deficiente en verano afectarán gradualmente el metabolismo energético. Cuando las personas sudan demasiado o tienen hambre, experimentarán colapso, palpitaciones y fatiga. Esto se debe a la falta de energía. La sudoración normal en verano o después del ejercicio es el proceso de consumo de energía del yang qi. En la medicina tradicional china, se le llama "sudar cuando el yang se suma al yin". Sin sudoración en verano, menos ejercicio en todas las estaciones, tres comidas grasosas, exceso de energía convertida en exceso de grasa, rellena debajo de la piel - grasa corporal, rellena en el abdomen - vientre en general, difundida en la sangre - hiperlipidemia, pegajosa a los vasos sanguíneos - arteriosclerosis, al hígado - hígado graso, cansar el páncreas - diabetes, etc. Si no me lo dices, no lo sabrás. Si me lo dices, te sorprenderá.
Ahora la gente sólo presta atención a la importancia de la dieta y el ejercicio, pero no ve la importancia de sudar en verano. A los antiguos les preocupaba que el calor cálido y húmedo consumiera energía y dañara el bazo, lo que provocaría pérdida de apetito. En otoño e invierno, habría "pocas personas que ingieran alimentos". Ahora, el exceso de energía, la flema, la humedad y la estasis sanguínea se dejan para recolectar en otoño e invierno.
(3) Afecta la circulación y el metabolismo de los fluidos corporales
La sudoración breve y la sudoración deficiente en verano también afectarán la circulación y el metabolismo de los fluidos corporales del cuerpo. La entrada y salida de líquidos corporales debe estar equilibrada. Si la ingesta es muy poca, el consumo es demasiado y la excreción es demasiada, la persona se deshidratará, tendrá fuego excesivo, calor excesivo o sequedad y astringencia, si la ingesta es excesiva, el consumo es muy poco; Y la excreción es muy poca, la persona estará obesa, hinchada, edematosa, hinchada y con flema-húmeda. La sudoración es una de las formas importantes del metabolismo de los fluidos corporales. La sudoración deficiente a largo plazo también puede afectar la micción, lo que resulta en menos orina o visitas frecuentes al baño sin orinar. Sin embargo, los controles de orina de rutina no son un problema. El cuerpo humano es tan maravilloso. Si los poros del sudor están bloqueados, será difícil orinar por los orificios inferiores.
(4) El sistema pulmonar no fluye con fluidez
La sudoración baja y deficiente en verano hará que el sistema pulmonar de la nariz, el pelaje y el intestino grueso no funcione correctamente. En verano, el pelaje debe estar abierto y el sudor debe fluir libremente, "para desahogar la ira". El uso excesivo de aire acondicionado, pieles cerradas y "el qi no se puede liberar" del sistema pulmonar a menudo provocará congestión nasal, malestar en la garganta, flema, opresión en el pecho y distensión abdominal, heces pegajosas, dificultad para orinar, etc. Que el sistema funcional de la nariz, el pelaje, el intestino grueso y los pulmones sea fluido o no depende de los esfuerzos concertados de todos. Si alguna puerta o ventana se cierra de manera anormal, provocará congestión dentro del sistema.
Sin embargo, también hay muchas sudaciones anormales que requieren atención. Sudar sin calor ni ejercicio se llama sudoración espontánea, que es un signo de deficiencia de qi. Estas personas son propensas a sufrir fatiga, resfriados y palpitaciones. La sudoración tan pronto como se duermen por la noche se llama sudores nocturnos, que es un signo de yin. Estas personas son propensas a la tuberculosis, cinco molestias y calor; sudoración en una mitad del cuerpo pero sin sudor en la otra mitad, tenga cuidado con el derrame cerebral solo en el frente, el corazón y la espalda significa deficiencia de qi del corazón, propensa a la tuberculosis. palpitaciones, insomnio, ensoñaciones y olvidos; sudoración sólo en la cabeza y la cara significa estancamiento del bazo y del estómago y calor interno. Los síntomas de congestión incluyen fácil irritabilidad, amargura en la boca, pérdida de peso, orina amarilla, etc.