El mal aliento es causado por la saburra de la lengua. 4 principios para eliminarlo
Los dentistas recomiendan cepillarse los dientes con frecuencia y mantener la boca y la espalda limpias para prevenir eficazmente el mal aliento. El Dr. Zhang Zhongwen, dentista de la sucursal de Hsinchu del Hospital Universitario Nacional de Taiwán, dijo que hay muchas causas del mal aliento, y más del 90% de ellas son causadas por enfermedades bucales o acumulación de alimentos en la capa de la lengua. Por ejemplo, una paciente acude a la clínica dental por mal aliento. Luego del examen se constató que padecía una enfermedad periodontal severa y múltiples caries, lo que le provocaba mal aliento en la boca, afectando aún más sus relaciones interpersonales.
El Dr. Zhang Zhiwen mencionó que además de la comida acumulada en la capa de la lengua, también se puede aliviar cepillándose los dientes con frecuencia, bebiendo agua o masticando chicle. Si se trata de una enfermedad bucal y no se puede tratar correctamente, ni siquiera rociar perfume o mascar chicle con regularidad aliviará el mal aliento. Algunas causas, como enfermedades de oído, nariz y garganta, enfermedades gastrointestinales, etc., también pueden provocar mal aliento, y es necesario prescribir la medicación adecuada según los síntomas.
Dos factores principales para el mal aliento
Factores dietéticos: Los alimentos ricos en proteínas producirán una gran cantidad de aminoácidos, que no solo se convierten en un caldo de cultivo para las bacterias, sino que también se forman fácilmente. compuestos volátiles de azufre, que provocan mal aliento. Además, los alimentos con alto contenido en azufre como el puerro, la cebolla y el ajo, o las bebidas con alto contenido ácido como el café, también son uno de los culpables que pueden provocar el mal aliento.
Factores de la enfermedad: El mal aliento puede ser una advertencia temprana de enfermedades específicas. Enfermedades bucales comunes como la enfermedad periodontal, caries u otras como: la insuficiencia renal producirá mal olor, los diabéticos mal controlados producirán olor a fruta podrida y el Helicobacter pylori, que provoca úlceras gástricas, también provocará mal aliento si vive en la boca y la enfermedad de las encías.
Cuatro principios para eliminar el mal aliento
El Dr. Zhang Zhiwen sugiere que los pacientes con mal aliento deben seguir los siguientes principios para ayudar a eliminar el mal aliento.
Examen bucal: En primer lugar, se requiere un examen bucal detallado para controlar aún más la causa de la enfermedad. Si tiene enfermedad periodontal, debe recibir tratamiento periodontal. Si tiene dentaduras postizas o empastes que no le quedan bien, pueden hacer que se acumulen bacterias y alimentos y es necesario reemplazarlos en las áreas con agujeros, los agujeros deben rellenarse adecuadamente;
Mantenlo limpio: Además de limpiar los dientes, muchas células epiteliales de la cavidad bucal se caerán y se acumularán en los surcos de las papilas gustativas, especialmente detrás de la lengua. La saliva no es fácil de limpiar y. Puede generar fácilmente bacterias anaeróbicas, lo que provoca mal aliento. Por eso, al cepillarte los dientes, utiliza un cepillo suave o una cureta especial para limpiar tu lengua y mantener tu boca limpia.
Hábitos alimentarios: No comer alimentos demasiado picantes o grasosos, y beber más té sin azúcar, para que las catequinas contenidas en el té puedan eliminar el mal aliento. Los expertos también sugieren que masticar las hojas de té preparadas en la boca durante aproximadamente 1 minuto es más eficaz que beberlas directamente.
Deje de fumar y beber: El alcohol puede provocar sequedad en la boca y el valor del pH en la boca se reducirá indirectamente debido a la falta de saliva. Cuando se encuentran residuos de alimentos, es fácil que se produzcan olores desagradables a sulfuro volátil; el olor a tabaco de los cigarrillos permanecerá en la boca y es difícil de eliminar. Se recomienda darse por vencido lo antes posible.