¿Puedo comer kumquats durante la pérdida de peso?
No se pueden comer las siguientes frutas para adelgazar.
1. No se pueden comer caquis para adelgazar.
Los caquis contienen una gran cantidad de pectina y algunos astringentes solubles, que son beneficiosos para la digestión y la absorción después de las comidas. Sin embargo, si se comen con el estómago vacío, provocarán la producción de una gran cantidad de ácido gástrico. en el estómago, lo cual es muy perjudicial para el cuerpo humano y puede provocar náuseas, dolor de estómago, perforación gástrica, etc.
2. No comer plátanos para adelgazar
El plátano no se puede comer en ayunas. Además de los síntomas similares a los de comer caquis con el estómago vacío, también puede tener consecuencias más terribles. Si se encuentra en la etapa de pérdida de peso y hambre, comer plátanos provocará un aumento repentino de magnesio en la sangre, afectando así el flujo sanguíneo del corazón y del sistema sanguíneo.
3. No comas lichis para adelgazar.
No comas demasiados lichis. Comer demasiado provocará calor interno, además del calor interno, también causará daño a quienes están perdiendo peso. Contiene un contenido extremadamente alto de azúcar, que puede irritar la mucosa gástrica si lo consumen personas que hacen dieta e incluso puede provocar desmayos en casos graves.
Datos ampliados
Las frutas más importantes para adelgazar: gelatina de tomate y zumo de tomate recién exprimido.
Elementos adelgazantes: rico en vitamina C, rutina, licopeno, ácidos de frutas y fibra dietética.
Principio: La fibra dietética contenida en los tomates puede favorecer la peristalsis intestinal y ayudar a eliminar los desechos del organismo. El potasio que contiene puede mejorar y eliminar el edema, y el licopeno, tomado junto con carbohidratos, puede suprimir los niveles de azúcar en sangre y mejorar la condición física. Rico en vitaminas A y C, su acidez es causada por el ácido cítrico y el ácido málico, que estimulan la secreción de jugo gástrico y favorecen la peristalsis gastrointestinal. Al mismo tiempo, la fibra dietética del tomate absorbe el exceso de grasa en los intestinos y tiene el efecto milagroso de. Reducir los lípidos en sangre y la presión arterial.
People's Daily Online-¡Cállate si quieres perder peso! Estas frutas no se pueden comer para adelgazar.