Secretos de la dieta Paleo de Megan Fox para perder peso
Megan Fox todavía está en excelente forma incluso después de dar a luz y, según se informa, es fanática de la dieta Paleo. (Imagen/Extracto de Wikipedia) Según el sitio web estadounidense de información sobre salud "Live Strong", Loren Cordain, doctora en ciencias del ejercicio, pasó 20 años estudiando a los pueblos del Paleolítico hace millones de años y propuso un plan de alimentación saludable que es adecuado. para la gente moderna, es decir, rechazar todos los alimentos procesados y refinados, comer más carnes y mariscos magros y evitar cereales, productos lácteos, frijoles y sal.
Evite los alimentos procesados. Por conveniencia y conveniencia, la gente moderna suele comprar alimentos fuera de casa para la cena. Sin embargo, tomando como ejemplo las tiendas de conveniencia, casi todos son alimentos procesados, como alimentos enlatados. , fideos instantáneos, galletas, chocolate, hornos microondas, etc. Almuerzo, etc. , y la mayoría de ellos carecen de vitaminas y minerales naturales, e incluso tienen niveles altos de sodio y azúcar, lo que fácilmente puede provocar enfermedades crónicas comunes como presión arterial alta y diabetes.