¿Qué no puedes comer para deshacerte del acné? Por favor sea específico

1. No comas chiles, suplementos de mariscos, etc. Se encuentra temporalmente en la fase de crecimiento del acné, lo que promoverá la propagación del acné. También coma menos claras de huevo, brotes de bambú, gambas secas y verduras aromáticas como el apio y el cilantro. Consuma más frutas y verduras ricas en vitaminas, asegúrese de dormir lo suficiente y de tener hábitos alimentarios normales.

2, y ajustar con factores internos: 1. Mantenga sus emociones estables y evite la psicología excesiva. 2. Es necesario controlar la grasa animal, comer menos o evitar alimentos grasosos, dulces, fritos y moxibustión. 3. Medicamentos orales patentados chinos que pueden eliminar el calor, desintoxicar y limpiar los intestinos y el estómago, como las tabletas Niuhuang Jiedu.

3. 1. Presta atención a tu dieta, come más frutas y verduras ricas en vitaminas, y procura dormir lo suficiente y tener hábitos alimentarios normales. 2. No fumes. La nicotina de los cigarrillos encoge las paredes capilares, acumula toxinas en la sangre y la linfa, reduce la tasa de absorción de oxígeno de las células de la piel, debilitando así la capacidad de curación de la piel y formando fácilmente una infección cruzada del acné. 3. Consuma alimentos menos picantes, fritos y ricos en calorías. Aunque estos alimentos no causan acné directamente, pueden "empeorar" la afección. Debido a que estos alimentos aumentan la capacidad de carga del corazón y reducen la calidad de la vitamina K en la sangre, inducen indirectamente la formación de acné. En segundo lugar, ajuste su psicología. No te concentres en el acné. Sólo un problema de piel. De hecho, los trastornos endocrinos siempre han sido un importante culpable de provocar acné. Si el acné realmente aparece en el mentón y las sienes, se necesita una regulación endocrina.

4. Coopere con el ajuste interno: beba una taza de agua con miel en ayunas por la mañana y luego tome pastillas de veneno Pixue por la mañana y por la noche. Lo fabrica Tongrentang y es muy barato, sólo cinco o seis yuanes la botella. Tenga en cuenta que beber agua con miel tiene un gran efecto. Después de un mes, podrá ver que el acné y las cicatrices se reducen y reducen significativamente.

5. Alimentos para las marcas de acné: En cuanto a la alimentación, puedes agregar algunos alimentos que pueden ayudar a nivelar la piel y acelerar la cicatrización de la piel, como: azucena, frijol mungo, tremella, semillas de loto, cebada. , etc. Todos tienen el efecto de aclarar el fuego y uniformar la piel. Los frutos secos incluyen almendras, nueces, semillas de sésamo y otras verduras y frutas que contienen vitamina C y vitamina A, como coliflor, repollo, verduras, tomates, limones, fresas, kiwi, etc.